경련이란 무엇입니까? 증상과 치료법은 무엇입니까?

경련이란 무엇입니까?

근육에 심한 통증과 함께 무의식적으로 발생하는 갑작스러운 수축을 경련이라고합니다.

경련의 원인-경련이 들어오는 이유는 무엇입니까?

과도한 운동, 과부하, 근육 긴장, 오랫동안 같은 자세를 유지, 과도한 피로 및 탈수는 경련의 주요 원인입니다. 또한 당뇨병, 신장 및 심혈관 질환 및 임신에서 경련이 발생할 수 있습니다. 마그네슘, 칼륨 및 칼슘과 같은 미네랄 부족도 경련을 유발합니다. 동맥 질환으로 인한 경련은 의사와 상담해야합니다.

경련 치료 :

경련의 경우 경련에 들어가는 부위가 극도로 민감하므로 침착하고 부드럽게 행동하고 환자를 이완시키고 경련에 걸린 부위를 스트레칭하면 근육이 완화됩니다. 마사지와 온수 목욕도 도움이됩니다. 비좁은 근육은 이완을 위해 천천히 천천히 움직입니다. 임신 중 경련은 흔한 질환이므로 특히 임신 중에는 충분한 양의 물과 미네랄을 섭취해야합니다.

경련을 피하려면 근육에 무리를주지 않도록주의해야합니다. 또한 미네랄 결핍에 대한 적절하고 균형 잡힌 영양과 충분한 양의 물을 섭취하면 경련 가능성을 줄일 수 있습니다. 알코올은 또한 경련의 위험을 증가 시키므로 피해야합니다.


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