기침 할 때 탈장에 걸리지 마십시오!

Şahabettinoğlu는 약 80 %의 사람들이 일생에 한 번 이상 허리 통증을 앓고 있다고 말하면서“요통 불편은 사회 여러 지역에서 매우 흔하여 많은 국가에서 집계 된 통계에 따르면 요통이 감기 후 의사에게 적용하는 두 번째 이유는 통증입니다.

요통은 갑작 스럽거나 날카 롭거나 지속적이며 불편할 수 있습니다. 요추 부위와 허리와 미골 사이의 전환 부위에서 볼 수있는 이러한 심한 통증은 엉덩이와 엉덩이 뒤쪽, 때로는 다리에 일방적으로 또는 양측으로 퍼집니다. 허리 통증은 무거운 물건을 들거나 갑작스런 몸의 회전과 같은 역 동작, 심한 기침 및 재채기로 인해 종종 발생할 수 있습니다.

만성 기침은 척추와 주변 근육을 긴장시켜 허리와 목 탈장의 형성을 완화합니다. 즉, 추간 연골 내부의 압력을 증가시키는 움직임은 허리와 목 탈장의 위험을 증가시킵니다. 기침이나 재채기를 할 때 무릎을 약간 구부려 야 허리에 가해지는 압력이 줄어 듭니다. 가능하다면 한 손을 어딘가 또는 그 당시 엉덩이 근처의 다리 윗부분에 두는 것이 좋습니다. 요컨대 똑바로 서서 기침이나 재채기를하는 것은 불편하다”고 말했다.

우리가 일상 생활에서 자신도 모르는 사이에하는 많은 잘못된 움직임은 척추에 부상을 입힐 수 있다고 설명합니다. Ali Şahabettinoğlu는 "요통과 목의 통증을 자주 경험하면 통증이 크게 증가하고 이러한 통증이 일상 활동에 지장을 준다면 전문의에게 가서 즉시 검사를받는 것이 유용합니다."라고 말했습니다.

Şahabettinoğlu는 허리에서 다리로 퍼지는 통증 / 무감각이 탈장, 목을 팔 손에 부딪히는 통증 / 무감각을 유발할 것이라고 말하면서 적절한 검사를받은 후 적절한 치료를 시작해야한다고 강조했습니다. 약물 치료와 휴식 치료가 불충분 한 경우 물리 치료가 필요하다고 표현합니다. Uzm. Dr. Ali Şahabettinoğlu는 부르사에있는 그의 센터에서 수년 동안 허리와 목 탈장 환자를 조작 (수동 물리 치료) 기술로 치료해 왔습니다.

Şahabettinoğlu는 조작 치료 중에 손으로 허리 부분에 누르기, 스트레칭 및 회전과 같은 일부 기동이 적용되었다고 언급하면서 일반적으로 수동 치료 중에 약물이 필요하지 않다고 말했습니다. Şahabettinoğlu는이 방법이 마사지와 관련이 없으며 고전적인 서양 치료법이라고 언급하며, 전 세계적으로 널리 알려지고 적용되는이 방법이 터키에서 널리 보급되었지만 전문가 수는 아직 충분하지 않다고 말했습니다. . Şahabettinoğlu는 조작 치료는 경증의 경우 2 ~ 3 회, 중등도의 경우 4 ~ 6 회, 진행성의 경우 8 ~ 10 회에 적용되며 치료는 3-5 일 간격으로 시행된다고 덧붙였습니다.


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