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발 뒤쪽에 클러치가있는 신발

교수 Dr. 카펫, "사람이지면을 밟을 때 발이 완전히지면에 닿으면 이것은 평발입니다. 또는 발 아치가 정상보다 높으면 이것은 우리가 '비정상적인 아치 높이'라고 부르는 또 다른 질병입니다. 건강한 신발이 이것을지지해야합니다. 아치, 발의 모든 지점에 똑같이 무너지는 것을 방지합니다. 신발이 이러한 조건을 충족하지 않거나 꽉 조이면 무감각, 하중이 잘못된 지점에 가해 지거나 좁은 신발을 신으면 굳은 살이 형성됩니다. 'hallux valgus'는 엄지 손가락의 돌출과 골화와 함께 발생합니다. "신발은 발의 아치 구조를 잡고 발의 하중 분배 지점에 동일한 하중 분배를 제공하며 뒤꿈치를 일정한 높이로 유지하는 신발입니다."

신발은 똑 바르거나 너무 높으면 안됩니다.

정확한 신발과 뒤꿈치 높이는 2 ~ 4 센티미터 사이 여야한다는 점을 강조합니다. Dr. 그는 Halıcı와 같은 평평한 신발과 평평한 신발은 발의 아치를 잡지 않는 신발과 같은 통증을 유발할 것이라고 말했습니다. 교수 Dr. 할리 치는 "발레 신을 신으면 발 뒤쪽에 '아킬레스 건'이라고 부른다. 몸의 가장 강한 힘줄에 부하를 가해 통증을 유발할 수있다"고 말했다. .

가볍지 만 내구성있는 소재로 만든 신발을 선택해야합니다.

신발을 고르는 동안 Dr. Halıcı는 신발의 무게도 건강에 해롭다 고 언급했습니다. 가볍지 만 튼튼한 소재로 만든 신발을 선호해야한다고 지적합니다. Dr. Halıcı는 "무거운 신발을 사용하는 것은 항상 위험을 초래합니다. 특히 낮에 과도한 활동을 보이는 사람들은 신발의 무게가 증가함에 따라 발가락에 걸리거나 관련 낙상이 발생할 수 있습니다. 또한 방수 신발을 사용하지 않을 경우 겨울철에 신는 비와“눈이 무거워지는 신발은 초기 피로를 유발하고 에너지를 많이 소비하며 사고와 부상을 초래할 수 있습니다. 따라서 계절에 따라 가볍지 만 튼튼한 소재를 선호하는 것이 좋습니다. 겨울철에 쓰이는 것은 발수성 소재를 선호해야합니다. "