차이 씨앗에 대한 불명
영양 학자 Merve Yılmaz Savur는 그녀의 애호가들을 위해 치아 씨앗에 대해 알려지지 않은 이야기를 들려주었습니다.
치아 씨드 하나에 단백질 20 %, 지방 34 %,식이 섬유 25 %가 포함되어 있다고 Dietician Savur는 25 % 지방의 대부분이 오메가 -3 지방산이라고 말했습니다.
영양 학자 Merve Yılmaz Savur는 그녀의 애호가들을 위해 치아 씨앗에 대해 알려지지 않은 이야기를 들려주었습니다.
치아 씨드 하나에 단백질 20 %, 지방 34 %,식이 섬유 25 %가 포함되어 있다고 Dietician Savur는 25 % 지방의 대부분이 오메가 -3 지방산이라고 말했습니다.