알츠하이머 병에 걸리지 않는 방법
교수 Dr. AA 리포터에 대한 성명서에서 Işık은 건망증으로 알려져 있으며 노년에 대한 강조 측면에서 "뇌 전립선"으로 묘사되는 알츠하이머 병이 60 세 이후에 증상을 보이기 시작했으며이 질병의 발생률은 5 65 세 이후
80 대 이후 알츠하이머 발병률은 50 %라고 Işık는 "건망증이 일상 생활 활동에 부정적인 영향을 미치면 난로에서 먹는 것을 잊는 것과 같은 증상이 나타나면기도에 놀라지 말고 사라지기 시작한다"고 말했다. , 화장실, 목욕 후 물과 전기를 켜놓고 나타납니다. "
5 개의 질문으로 구성된 알츠하이머 검사 클릭
터키에서 알츠하이머 병의 유병률에 대한 명확한 연구는 없지만 세계 보건기구 (WHO) 정보에 따르면이 질환의 발병률은 5 ~ 11 ~ 12 %로 다양하다고 Işık는 지적했다. 자체 연구에서 12 %.
"우리는 퍼즐 풀기를 권장하지 않습니다."
알츠하이머 병을 예방하기 위해 퍼즐을 푸는 것이 권장되지만 이것은 기록 된 정보 만 기억한다고 Işık는 건망증을 피하기 위해 다음과 같은 권장 사항을 제시했습니다.
"우리는 퍼즐을 풀지 않는 것이 좋습니다. 대신 무언가를하는 것이 그것보다 더 효과적이라고 생각합니다. 혈압 조절, 당뇨병 예방, 콜레스테롤 낮게 유지, 금연, 과체중 예방, 지중해 식 식단은 알츠하이머 뇌졸중은 또한 알츠하이머에 대한 감수성을 증가시킵니다.
고등 교육 수준은 알츠하이머를 보호합니다. 외국어 배우기, 고등 교육 수준, 취미, 일주일에 최소 3 일 30 분 걷기는 알츠하이머 병에 대한 보호 요소입니다. 특히 우리는 일상 생활에 신체적 운동을해야합니다. 우선 투약 전에 권장하는 운동입니다. 연구에 따르면 일주일에 3 일 이상 걷기와 30 분 이상 활발하게 걷는 것은 질병의 발병을 지연시키고 환자의 악화를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 모두에게 강력히 추천합니다. "
