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징계는 장기적으로 일부 재능과 기술 (예 : 외국어 학습, 악기 연주) 습득을 제공합니다. 따라서 이러한 능력과 기술은 자유를 박탈 당하지 않는 것을 가능하게합니다.

자기 수양은 자신이 느끼는 것이 아니라 생각에 따라 행동하는 것에 기반을 둔 인식입니다. 인생에서 중요한 것은 순간의 즐거움과 흥분을 위해 희생 할 수 있다는 것입니다. 이 점에서 자기 훈련;

• 소파에 누워 텔레비전을 보는 대신 체육관에 가서
• 같은 열정과 열정으로 프로젝트를 진행할 수 있으려면
• 일하기 일찍 일어나서
• 식단을 끊는다는 생각이 생겼을 때 '아니오'라고 말할 수있는 능력과 일상 생활을 더 좋게 만드는 다른 많은 것들을 제공합니다.

자기 훈련을 유지하기위한 단계

자기 훈련의 특성에 대한 충분한 인식을 갖고 있으면 올바른 조치를 취할 수 있으므로 올바른 속도로 삶의 질이 향상됩니다. 이렇게하려면 다음 항목을 생활의 일부로 만드십시오.

1. 너 자신을 알라

징계는 즉각적인 요청과 감정에 관계없이 옳은 일에 대한 결정을 내리고 그에 따라 행동하는 능력입니다. 이런 이유로 자기 수양의 특징 중 자기 지식이 우선이다.

2. 의식적인 인식

자기 수양에는해야 할 일과하지 말아야 할 일에 대한 충분한 인식이 필요합니다. 당신의 행동이 비 징계 적 행위라는 것을 모르고 어떻게 올바른 조치를 취할 수 있는지 생각해보십시오.

3. 충의

물론 목표와 꿈의 목록을 작성하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 목록에 대한 진지한 약속이 필수적입니다. 그렇지 않으면 알람이 울리는 동안 스누즈를 누르는 것만 큼 쉬운 일은 없습니다.

4. 용기

식욕과 열정과 함께 정서적 약점은 자기 징계에 대한 가장 큰 힘입니다. 이런 이유로 자기 수양은 주로 용기와 관련이 있습니다. 매우 어려운 장애물을 쉽게 생각하지 마십시오. 이 장애물에 맞서기 위해 자신의 용기를 찾으십시오.