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과도한 지방 축적과 콜레스테롤 증가로 인해 막힌 혈관이 충분한 혈류를 방해합니다. 혈류의 감소, 즉 혈관 폐색은 뇌, 심장 및 기타 중요한 기관이 충분한 혈액 또는 산소를 얻지 못하게하고 이러한 기관이 기능을 완전히 수행하지 못하게합니다. 다양한 외과 적 개입으로 혈관 폐색을 교정 할 수 있기 때문에 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 혈관 폐색을 방지하는 효과적인 방법입니다.

특히 비타민 C 결핍에서 손상된 혈관벽은 신체가 콜레스테롤을 사용하여 이러한 파열과 손상을 복구하게합니다. 그러나 신체가 혈관벽을 복구하기 위해 패치로 사용하는 콜레스테롤은 시간이 지남에 따라 굳어지고 다양한 심혈관 질환을 유발합니다. 이를 통해 알 수 있듯이 우리 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 섭취하지 않으면 혈관 폐색을 경험할 수밖에 없습니다.

매년 수천 명의 사람들이 우리나라의 혈관 폐색으로 인한 불편 함을 완화하기 위해 우회 수술 및 스텐 팅과 같은 저렴한 치료 방법에 의존합니다. 이러한 모든 수술 또는 신체에 대한 외과 개입 수술은 특정 위험을 수반합니다. 또한 수술로 인해 막힌 정맥이 열리더라도 식습관을 조절하지 않고 좌식 생활을 계속한다면 여전히 혈관 폐색 문제가 발생할 가능성이 큽니다. 요컨대, 당신은 당신이 섭취하는 음식을 통제하고 혈관 폐색으로 살지 않거나 생활하고 수술을받은 후에 생활에 스포츠를 포함시켜야합니다.

혈관 폐색을위한 한약 및 자연 치료 방법

연구에 따르면 막힌 정맥은 생활 방식을 바꾸면 부작용없이 열릴 수 있습니다. 사실, 부작용은 더 활발한 뇌와 신체 구조, 더 건강한 삶과 같이 항상 바람직한 긍정적 인 것입니다. 아래에서 혈관 폐색 중에 회복하거나 혈관 폐색이 문제가되지 않도록하기 위해 적용해야하는 음식과 섭취해야하는 음식에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.

영양 실조: 먹는 음식을 바꾸면 혈관 ​​폐색을 예방할 수 있다는 점을 거듭 지적하고 싶습니다. 이것이 가장 중요한 점이기 때문입니다. 햄버거, 감자 튀김, 칩 및 이와 유사한 기성품과 같은 가공 식품, 고지방 케밥은 혈관의 적입니다. 낮에는 식사를 거르면 안됩니다. 또한 신진 대사가 가장 느린 밤에는 먹어서는 안됩니다.

섬유 식품 : 통 곡물, 콩, 오트밀을 섭취하고 다량의 야채와 과일을 섭취하면 고 섬유질을 함유하고 있기 때문에 혈관 폐색을 유발하는 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다.

오메가 3: 연어, 참치, 아마씨와 같은 오메가 3가 풍부한 식품은 혈액 응고와 콜레스테롤 산화를 예방하는 데 도움이됩니다. 또한 토마토에 포함 된 리코펜은 콜레스테롤의 산화를 조절합니다.

비타민 E : 해바라기 씨와 같이 비타민 E가 풍부한 식품은 혈관벽의 염증을 감소시킵니다.

저 콜레스테롤 : 포화 지방이 많은 음식은 피해야합니다. 생선, 아몬드, 호두, 헤이즐넛, 올리브 오일, 카놀라유, 불포화 지방이 높은 땅콩과 같은 천연 제품을 통해 신체의 지방 요구를 충족시킬 수 있습니다.

영양 보충제: 생선 기름이나 비타민 E와 K를 함유 한식이 보조제는 혈관벽에 플라크의 축적을 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.

콜레스테롤을 낮게 유지하는 것은 혈관 폐색을 예방하고 막힌 혈관이 건강한 상태로 돌아갈 수 있도록 보장하는 데 매우 중요합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹차, 사과 사이다 식초, 자몽, 사과, 생선 기름 및 마늘은 지방 요구 사항을 충족하고 콜레스테롤을 증가시키지 않으며 상승하는 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이되는 식품 중 하나로 간주 될 수 있습니다. 이러한 음식을 다이어트 목록에 추가하면 혈액 순환이 조절됩니다.

나는 우리가 스포츠 광 국가가 아니라는 것을 인정합니다. 에스컬레이터는 아마도 우리나라에서 세계에서 가장 인기가있을 것입니다. 그러나 반드시 매일 운동 프로그램을 수행하고이 프로그램을 고수해야합니다. 규칙적인 운동은 혈관 폐색뿐만 아니라 다른 모든 장기와 일반적인 건강에도 중요합니다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추려면 하루에 최소 45 분 동안 활발한 산책을하십시오. 수영, 자전거 타기, 심지어 춤추는 것은 동맥의 플라그가 녹는 데 도움이됩니다.

스트레스 조절은 혈관 폐색을 방지하기 위해 수행되어야하는 것들 중 하나입니다. 스트레스로 인한 신체의 호르몬 변동은 혈관 폐색을 유발할 수 있습니다. 스트레스 관리에 관한 책을 읽으십시오. 취미 생활을하고, 책을 읽고, 음악을 듣습니다. 다양한 명상 기법을 배울 수있는 코스에 참석할 수 있습니다.

예, 혈관 폐색 및 관련 질병은 우리나라와 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 그러나 삶의 질을 향상시킬 몇 가지 변화를 통해이 질병을 예방하고 정맥을 이전 건강 상태로 회복 할 수 있습니다.