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남성의 신체는 여성의 신체보다 더 많은 양의 페리틴이 필요합니다. 따라서 페리틴 결핍 문제는 남성과 여성에게 다른 건강 문제를 유발합니다. 페리틴 결핍으로 인해 발생하는 문제를 진단하려면 의사의 검사가 필요합니다. 혈액 검사에 존재하는 것으로 알려진이 문제의 원인을 확인하려면 의사의 조언에 따라 행동하고 이러한 권장 사항에 따라 생활 조건을 조절해야합니다. 페리틴 결핍은 일부 음식을 정기적으로 적시에 섭취함으로써 극복 할 수있는 문제이기 때문입니다. 페리틴 결핍으로 무엇을 먹어야할까요? 전문가의 권장 사항은 다음과 같습니다.

페리틴 결핍증의 증상은 무엇입니까?

신체의 철분 저장고 인 페리틴 수치가 낮기 때문에 약간의 불편 함이 발생합니다. 체내 페리틴의 양이 정상치보다 훨씬 낮 으면 숨가쁨, 쇠약, 어지러움, 피부 퇴색, 심계항진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 페리틴이 낮은 사람들은 더 빨리 피곤해지며 낮은 수준의 신체 활동을 수행하는 데 어려움을 겪습니다. 그러나 페리틴 결핍의 결과는 사람마다 다릅니다.

일상적인 건강 검진 중에도 발견 된 페리틴 결핍 증상은 다음과 같이 나열 할 수 있습니다.

• 손톱이 약해지고 쉽게 부러짐
• 입안의 염증
• 쇠약과 피로
• 호흡 곤란과 현기증
• 창백한 피부
• 신경계 장애
• 탈모
• 흙을 먹고 싶은 욕망
• 근육통
• 낮은
• 갑자기 발생하고 원인을 확인할 수없는 손과 발의 무감각
• 집중하는 데 어려움이 있음
• 창백한 피부

페리틴 결핍으로 인해 두통이 생기나요?

페리틴 결핍으로 인해 신체 저항이 감소합니다. 결과적으로 가벼운 두통이 발생할 수 있습니다. 두통이 만성화되면이 상황을 해결하고 문제의 원인을 파악해야합니다.

페리틴이 부족한 이유는 무엇입니까?

페리틴 결핍의 원인은 환자마다 다르지만 페리틴 결핍을 일으키는 요인은 다음과 같이 나열 할 수 있습니다.

• 만성 질환
• 철분 흡수 또는 사용 장애
• 철분이 함유 된 음식을 식단에 포함하지 않음
• 출혈

페리틴 부족으로 무엇을 먹어야합니까?

페리틴 결핍의 증상은 문제의 심각성, 발달 속도, 환자의 연령과 성별 및 기타 여러 증상에 따라 다릅니다. 따라서 문제를 해결하기 위해서는 섭취 할 음식의 양과 식습관을 의사의 통제하에 결정해야하며 의사의 조언을 넘어서는 안됩니다.

페리틴 결핍을 해결하는 방법? 페리틴 결핍 문제를 극복하는 가장 효과적인 방법은 올바른 영양소를 섭취하는 것입니다. 페리틴 결핍시 섭취하도록 권장되는 식품은 다음과 같이 나열 할 수 있습니다.

• 민들레 잎
• 레드 클로버 꽃
• 죽은 쐐기풀
• 백리향
• 비타민 C가 함유 된 식품
• 바나나
• 꿀
• 비트
• 당밀
• 살코기
• 유제품

위와 같이 페리틴 결핍을 어떻게 먹일 지에 대한 질문에 대한 답을 찾는 동안, 식단 이외에 고려해야 할 몇 가지 문제가 있습니다. 전문가들은 페리틴 결핍이있는 사람이 술과 담배를 끊을 것을 권장합니다.