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미골 뼈는 작지만 이상적인 자세의 지속, 등뼈 및 관련 구조 고정, 섬유 및 인대 강화, 엉덩이 사이의 압력 분배 등. 다음과 같은 많은 기능이 있습니다. 이러한 모든 기능은 엉덩이 바로 위의 척추 끝에 위치한 미골의 해부학 적 위치에 따라 달라집니다.

미골 통증의 원인은 무엇입니까?

상처

척추 또는 미저골에 대한 직접 또는 간접 손상은 미골에 통증을 유발할 수 있습니다. 이 부상의 원인은 다음과 같습니다.

스포츠 경기 중 척추의 아랫 부분이 충돌

아이스 스케이팅과 같은 접촉 스포츠 중 갑작스런 낙상

말에서 떨어지는 경우 (특히 미골 또는 등에)

사고 발생시 미골 일부의 탈구 또는 허리 협착

지속적인 강제

척추 부위에 불편 함을 유발하는 상태는 동일한 동작과 스포츠 활동 (예 : 사이클링)을 반복하는 활동입니다. 미골 부위를 계속해서 움직이면 등 근육에 과도한 압력이 가해져 미골이 늘어나게됩니다.

시간이 지남에 따라 눈치 채지 못하면이 지속적인 긴장은 미골을 심하게 손상시켜 미골 주위에 만성 통증을 유발합니다.

과도한 압력

오랜 시간 동안 잘못된 자세를 유지합니다. (예를 들어, 휴식없이 장시간 운전) 또는 부적절한 자세로 앉아 있으면 미골에 대한 압력이 심각하게 증가하여 미골 부위에 만성 통증을 유발합니다.

비만

미골이나 꼬리뼈에 많은 압력을 가하는 또 다른 요인은 비만입니다. 비만은 척추의 과도한 부하를 압박하여 꼬리뼈 또는 미골 통증을 유발합니다.

종양

드물게 꼬리뼈 부위의 통증은 심한 변비, 장기간의 골반 감염 또는 증가하는 종양 덩어리의 결과 일 수 있습니다.

나이

나이가 들면서 골격 조직의 근육과 구성 요소의 마모 및 찢김 변화가 크게 증가합니다. 이것은 연골과 뼈가 손상되고 파괴되기 쉽습니다. 꼬리뼈 통증은 노화로 인해 발생할 수 있습니다.

뼈암

골암은 또한 미저골에 통증을 유발할 수 있습니다. (이것은 다른 조직에서 먼저 시작되어 메타 정적이되어 뼈로 퍼집니다.)

뼈 박차

뼈 박차는 뼈의 파생물로 특징 지워집니다. 척추 부위에 뼈 돌출이 보이면 꼬리뼈 통증이 거의 항상 보입니다. 꼬리뼈를지지하는 인대의 염증은 종종 척추 뼈 돌출의 원인으로 보입니다.

척추 신경의 방해

척추 신경에 가해지는 압력은 또한 꼬리뼈를 자극하고 엉덩이, 꼬리뼈 및 다리를 포함한 요추 부위에 지속적인 통증을 유발합니다.

미골 통증 치료

꼬리뼈에 지속적인 불편 함과 통증이있는 ​​경우 적절한 치료를 받고 전문적인 치료를 받으십시오.

적절한 위치에 서기

꼬리뼈 통증이 잘못된 자세와 비정상적인 보행으로 인해 발생하는 경우 머리와 목을 똑바로 펴고 똑바로 똑바로 앉으면 올바른 자세를 나타낼 수 있습니다. (유연성을 위해 허리에 약간의 곡률이 있음).

자리에서 일 어설 때 통증이 느껴지면 먼저 몸을 앞으로 숙였다가 갑자기 곧게 펴는 대신 일어서야합니다. 이것은 통증 감소에 중요한 기여를 할 것입니다. 쿠션

쿠션으로 휴식

특수 쿠션은 꼬리뼈 통증으로 고통받는 환자를 위해 설계되었습니다. 이 쿠션은 척추 아래에 놓아야합니다. 적절한 베개 유형을 선택하기 전에 의사와 상담하십시오. 반지 모양의 베개는 미골 통증에 권장되지 않기 때문입니다.

핫 프레스 신청

꼬리뼈 통증을 줄이기 위해 뜨거운 물 주머니를 사용하여 뜨거운 바를 필요가 있습니다. 뜨거운 물 주머니로 하루에 4 번 이상 매번 10-15 분 동안 환부에 열을가합니다. 심한 통증이 느껴지면 먼저 누운 다음 따뜻한 물로 압력을 가하여 꼬리뼈의 압력을 줄입니다.

휴식을위한 마사지

전문가를 마사지하는 것도 통증을 줄이는 데 큰 도움이됩니다. 꼬리뼈 부위의 통증을 완화 할 수있는 편안한 마사지를 받으려면 전문가에게 정확한 통증 위치를 보여 주어야합니다.

약물 복용

나프록센, 이부프로펜 등 일반 의약품을 사용하면 통증도 크게 감소합니다.

물리 요법

일반적으로 미골 통증에 좋습니다. 물리 치료는 골반의 압력 (꼬리뼈 불균형과 통증을 유발하는 것으로 여겨짐)과 통증 완화를위한 운동과 기술로 구성됩니다.

조작

어떤 경우에는 수술을 시도해야 할 수도 있습니다. 미골을 대체하는 수술은 미골 통증이 심하고 무력화 될 때 마지막 옵션으로 간주됩니다. 일반적으로 통증 유형이 꼬리뼈 부분의 치료에 반응하는 경우 수술이 권장됩니다. 미골을 제거하는 것을 미골 절제술이라고합니다.