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목 통증은 일상 생활에 부정적인 영향을 미치는 건강 문제 중 하나입니다. 연령에 관계없이 거의 모든 사람이 경험할 수있는 이러한 고통은 시간이 지나면 일상 생활을 어렵게 만드는 것으로 알려져 있습니다. 진지하게 받아 들여야하는 건강 문제로 알려진 목 통증은 사무직을하는 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다. 낮 동안 같은 자세로 앉아 컴퓨터를 사용하는 것이 목 통증을 유발하는 원인 중 하나입니다. 목 통증의 원인에 대한 질문에 답하기 위해서는 그 사람의 삶을 살펴 봐야합니다. 따라서 목 통증이 진행되는 시점에서해야 할 일을 나열하기 위해서는이 문제를 유발하는 사건과 요인을 파악하고 그에 따른 치료 프로그램을 결정하는 것이 필요하다.

목 통증의 원인은 무엇입니까?

목 통증의 가장 흔한 원인은 연조직 손상입니다. 갑작스러운 목 움직임은 근육과 연조직 손상을 유발할 수 있습니다.

근육 손상은 목 통증의 주요 원인 중 하나입니다.

근육 부상은 목 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 근육 손상은 목을지지하는 근육이 과도하게 늘어나는 것을 의미합니다. 근육 부상은 무거운 운동을하거나 책상에서 일하는 사람들에게 목 통증의 일반적인 원인입니다.

베개 선택에주의를 기울여야합니다.

잘못된 베개 선택은 목 통증의 원인 중 큰 역할을합니다. 잦은 목 통증으로 고통받는 사람들은 전문가가 정형 외과 베개를 사용하도록 권장합니다. 잘못된 수면 자세는 또한 목 통증을 유발합니다.

류마티스 질환은 목 통증을 유발할 수 있습니다.

류마티스 질환은 목의 움직임을 제한 할 수 있습니다. 특히 밤에 잠을 잘 때 목 통증이 증가하고 특정 간격으로 심각도가 증가하는 것으로 알려져 있습니다.

목 통증은 어떻게 치료합니까?

목 통증으로 고통받는 사람들은 특별한 치료 없이도이 통증을 제거 할 수 있습니다. 치료없이 지나갈 것으로 예상되는 목 통증은 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다. 목에 통증이있는 ​​사람은 상황을 진지하게 받아들이고 의사를 찾아가는 것이 좋습니다.

진통제와 근육 이완제가 치료에 사용됩니다. 의사의 검진 후 목 통증의 원인을 파악하고 통증 완화 치료를 시작합니다.

약물 치료 외에도 마사지 적용은 목 통증을 완화합니다.

뜨거운 적용과 마사지는 근육을 이완시키고 통증 완화 효과를 만들 수 있습니다. 목 보조기를 사용하면 관절과 근육을 안정시키고 목 움직임을 제한하여 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.