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천식은 지속적인 염증의 결과로 호흡기가 극도로 민감 해지고 몇 가지 요인으로 인해 때때로 좁아지는 호흡기 질환입니다. 이 염증은 아픈 사람이 숨을 쉬기 어렵게 만들 수 있으며 일부 공격 상황에서는 숨을 쉬기가 거의 불가능 해집니다.

레몬은 세계에서 가장 인기있는 음식 중 하나이며 주방에서 가장 많이 사용되는 음식 중 하나입니다. 생 레몬 주스는 항산화 및 항암 특성으로 유명하며 수세기 동안 많은 질병에 사용되어 몸을 정화하는 데 사용되어 왔습니다. 레몬 주스를 사용하면 신체에 많은 이점이 있으며 천식 발작도 조절할 수 있습니다.

그렇다면 레몬 수는 어떻게 천식에 좋을까요?

연구에 따르면 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움이되므로 신체가 천식 발작을 유발하는 외부 요인에 대한 저항력이 높아집니다. 레몬 주스는 많은 천식 환자에게 좋은 것으로 관찰되었습니다.

레몬 주스는 또한 폐를 강화하고 더 편안하게 호흡하는 데 도움이됩니다. 강력한 항산화 제인 레몬 주스는 폐로 들어가는 모든 유해 물질과 싸우기 때문에 공격에 좋습니다.

천식에 레몬 즙을 어떻게 사용해야합니까?

신선한 레몬 주스 반 티스푼과 물 한 컵을 섞어 식사 전에 섭취하는 것이 몸에 좋습니다. 잠자리에 들기 전과 깨어 난 직후에이 복용량을 마시면 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다. 생강은 또한 이런 종류의 염증에 좋은 음식 중 하나입니다. 막힌기도를 여는 데 도움이됩니다.

레몬 주스의 다른 이점

–PH는 알칼리 상태를 안정화시킵니다.

-혈액 정화에 도움이됩니다.

-혈당 균형.

-체중 감량에 도움이됩니다.

-골다공증 퇴치.

-면역 체계를 강화합니다.

-기침과 감기에 좋습니다.

레몬 주스 레시피

이틀 동안 레몬 주스와 물만 마시십시오. 매일 아침 일어나면 레몬 1 개의 주스를 ​​반 리터의 물에 짜서 섭취하십시오. 소화 시스템을 돕고 더 많은 에너지를 얻기 위해 따뜻한 물을 섭취 할 수도 있습니다.

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