범주: Mehmet Oz 교수

수축하는 뇌를위한 B12 보충제

수축하는 뇌를위한 B12 보충제

뇌 수축은 알츠하이머 환자에게 흔한 문제이며 대부분의 사람들의 뇌는 나이가 들어감에 따라 수축하는 경향이 있습니다. 수축을 방지하기 위해 할 모든 것; 또한 장기적인 지루함으로부터 당신을 구할 수 있다는 것도 이치에 맞습니다. 비타민 B12를 복용하는 것은 당신이 당신의 두뇌를 위해 할 수있는 좋은 예입니다.연어가 많이 있습니다 계란, 송어, 통조림 연어 및 강화 시리얼 제품을 섭취하면 충분한 B12를 섭취 할 수 있습니다. 이 비타민은 대부분 동물성 식품에서 발견되기 때문에 채식주의 자라면 알약 보충제를 복용 해보십시오. 비타민 B12 외에도 D3 및