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지금까지 파인애플의 이점과 해악에 대한 많은 과학적 연구가 수행되었습니다. 파인애플은 의학 분야에서 광범위하게 사용되지는 않지만, 영양에 관심이있는 사람들과 만성 환자 모두에게 많은 영양 및 다이어트 전문가가 파인애플을 권장합니다. 파인애플의 장점 중 가장 잘 알려진 특징은 비타민 A와 C가 풍부하다는 것입니다. 물론 파인애플이 자라는 기후와 그것이 자연적인지 여부는 파인애플의 영양가에 영향을 미칩니다. 이 제목 아래에는 파인애플의 장단점에 대한 정보가 있습니다. 영양을 관리하거나 다이어트 프로그램을 따르는 경우 파인애플의 영양가와 칼로리가 아래에 나열되어 있습니다!

어머니의 혜택은 무엇입니까? MIRACLE FRUIT MOMACHINE의 건강 혜택!

과학 연구에 따르면 파인애플은 브로 멜리아 드 가족의 일원이며 식용 과일을 생산하는 유일한 브로 멜리아 드입니다. 코코넛처럼 각 파인애플 비늘은 별도의 꽃 또는 과일입니다.

파인애플의 건강상의 이점은 상당히 높습니다. 파인애플에는 다량의 비타민 C와 망간이 포함되어 있습니다. 파인애플은식이 섬유와 브로 멜라 인 (우리가 필요로하는 효소)을 얻기위한 훌륭한 과일입니다. 파인애플은 항산화 특성에 중요한 다량의 망간 외에도 에너지 생산에 중요한 역할을하는 티아민 (비타민 B의 일종)을 다량 함유하고 있습니다.

17 세기 유럽 탐험가들이 남미에서 파인애플처럼 생긴 과일을 발견했을 때 파인애플이라고 불렀습니다. 바깥 쪽의 비늘 모양의 돌기를 "눈"이라고합니다. 슬라이스를 자르면 달콤하고 파이 같은 밝은 노란색 과육을 찾을 수 있습니다. 수세기 동안 파인애플은 매우 희귀해서 아주 부유 한 사람들 만 살 수있었습니다. 어떤 사람들은이 이국적인 과일을 망쳐 서 저녁 식사를 선보였습니다. 오늘날 파인애플은 필리핀, 인도네시아, 인도 및 중국과 같은 열대 또는 아열대 국가에서 재배됩니다. 시장과 시장은 그들을 전 세계로 운송합니다.

식료품 점이나 식료품 점에서 살 때 눈치 채지 못할 수도 있지만 파인애플의 종류는 다양합니다. 가장 인기있는 두 가지는 작은 가시 잎이있는 원통형 "Smooth Cayenne"과 하와이의 한 실험실에서 과학자들이 만든 "Extra Sweet"품종입니다.

항산화 물질이 풍부

일부 문화권에서 파인애플은 약용 식물입니다. 염증을 줄일 수있는 브로 멜라 인이라는 물질이 있기 때문입니다. 처방전없이 살 수있는 브로 멜라 인 보충제와 브로 멜라 인이 함유 된 스킨 크림을 구입할 수 있습니다. 그러나 알약과 크림보다는 음식에서 영양분을 얻는 것이 가장 좋습니다.

파인애플의 비타민과 미네랄은 바이러스 및 박테리아 감염을 줄이고 뼈를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파인애플이 정자의 질을 개선하여 암을 예방하고 생식 능력을 향상시킬 수 있다는 증거는 거의 없습니다.

파인애플 자체에 대한 직접적인 과학적 연구보다는 파인애플에 포함 된 브로 멜라 인 보충제에 대한 연구에 따르면 파인애플을 섭취하면 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.

• 가슴 통증
• 기관지염
• 부비동 감염
• 관절염
• 혈전
• 설사
• 근육통
• 안구 질환
• 통풍

파인애플의 영양가 : PISTACHIO는 얼마나 유지됩니까?

신선한 파인애플 한 그릇의 값은 다음과 같습니다.

칼로리 : 82g

단백질 : 0.89g

지방 : 0.20g

탄수화물 : 22g

섬유질 : 2.3g

파인애플 껍질을 ​​벗기고 자르는 방법?

파인애플 껍질을 ​​벗기려면 긴 칼이 필요합니다.

먼저 민트를 위아래에서 잘라주세요

파인애플을 바닥에 수직으로 돌립니다. 파인애플 테두리의 진한 갈색 "눈"에 주목하십시오. 이들은 파인애플을 따라 세로로 위치하며 매우 불쾌한 맛이 있습니다.

여기에는 갈색 점을 포함하여 자르고 파인애플 가장자리를 트림처럼 자릅니다.

그런 다음 원하는 방식으로 조각으로자를 수 있습니다.