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위염은 많은 사람들이 경험하는 건강 문제입니다. 따라서 "위염은 어떻게 지나가나요?" 질문에 대한 답을 자주 찾습니다. 위염 식단을 포함하여 위염에 대한 많은 치료 방법이 있습니다. 위염은 위 보호막의 염증입니다. 급성 위염에는 갑작스럽고 심한 염증이 포함됩니다. 만성 위염은 치료하지 않고 방치하면 몇 년 동안 지속될 수있는 장기간의 염증을 유발할 수 있습니다.

부식성 위염은이 질환의 덜 일반적인 형태입니다. 일반적으로 많은 염증을 일으키지 않지만 위 내벽에 출혈과 궤양을 유발할 수 있습니다.

위풍의 원인은 무엇입니까?

위가 약하면 소화액이 위벽을 손상시켜 위염을 유발합니다. 얇거나 손상된 위벽은 위염의 위험을 증가시킵니다.

위장 세균 감염은 또한 위염을 일으킬 수 있습니다. 이를 일으키는 가장 흔한 세균 감염은 헬리코박터 파일로리입니다. 위벽을 감염시키는 박테리아입니다. 감염은 일반적으로 사람간에 전염되지만 음식이나 물을 통해서도 전염 될 수 있습니다.

특정 조건과 활동은 위염 발병 위험을 높일 수 있습니다. 기타 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 과도한 음주
• 이부프로펜 및 아스피린과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)의 일상적인 사용
• 코카인 사용
• 나이가 들어감에 따라 위 내벽이 자연스럽게 얇아지기 때문입니다.
• 담배 사용

기타 덜 일반적인 위험 요소는 다음과 같습니다.

심각한 부상, 질병 또는 수술로 인한 스트레스

자가 면역 질환

크론 병과 같은 소화 장애

바이러스 감염

GASTRIT의 증상은 무엇입니까?

위염은 모든 사람에게 눈에 띄는 증상을 일으키지 않습니다. 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 구토
• 특히 배를 채운 후 상복부의 포만감
• 체

저지방 단백질

아미노산이 서로 결합하여 형성된 단백질은 큰 유기 화합물입니다. 신체의 대부분의 대사 활동에 참여하는 단백질은 신체의 중요한 구성 요소이며 신체에 에너지를 제공하고 세포 재생을 돕습니다. 그러나 위염 환자에게 적절한 단백질 소비량은 저지방 식품의 단백질입니다. 지방이 많은 단백질은 위산 생성을 증가시키고 위벽의 염증을 궤양으로 전환시키기 때문입니다. 따라서 지방이 많은 육류 제품 대신 살코기, 생선, 닭고기 또는 대두, 콩과 식물 및 저지방 유제품과 같이 지방 함량이 낮은 단백질을 선호하는 것이 위염에 도움이 될 것입니다.

짙은 녹색 잎 채소

짙은 녹색 잎 채소에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 엽산 (비타민 B-9)은 물론 철과 칼슘과 같은 미네랄이 풍부합니다. 이 모든 비타민과 미네랄은 위의자가 치유를 지원하기 때문에 위염에 좋습니다. 짙은 녹색 잎이 많은 채소도 위염 치료 중에 섭취하는 것에 국한되지 않고 질병의 재발을 막기 위해 정기적으로 섭취해야합니다. 브로콜리, 케일, 콜라 드 그린, 브뤼셀 콩나물, 시금치, 녹두, 아스파라거스, 완두콩과 같은 채소는 위염에 좋은 짙은 녹색 잎 채소 중 일부입니다.

플라보노이드가 함유 된 식품

플라보노이드 성분은 밝은 색상의 과일과 채소의 함량이 풍부합니다. 반면에 크랜베리, 녹차, 셀러리, 블루 베리, 후추, 사과, 후추 및 체리는 플라보노이드 함량 덕분에 위염을 유발하고 위염의 확산을 방지하는 헬리코박터 파일로리 박테리아와 싸 웁니다.

따라서 플라보노이드 식품이 풍부한 과일과 채소를 섭취하면 위염을 치료하고 위를 보호하는 데 도움이됩니다.

카 람볼 씨앗

천연 제산제 인 캐롬 씨는이 기능으로 인해 위염에 유익한 효과를 보여줍니다. 캐롬 씨앗은 위의 과도한 산을 제거하고 위 점막을 보호하는 데 도움이됩니다. 실제로 캐롬 씨앗은 소화 불량, 속쓰림 및 팽만감과 같은 다른 위장 문제에 좋습니다.

생강

항염 및 항 박테리아 특성을 지닌 생강은 위염 치료에 도움이됩니다. 또한 생강은 염증을 줄임으로써 감염을 제거하고 소화 불량을 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서 뜨거운 물로 끓인 생강차 또는 생강 꿀 혼합물은 위염 환자의 섭취에 적합한 식품입니다. 그러나 생강은 혈액 희석 및 희석 특성이 있기 때문에 고혈압 약물을 사용하는 사람들에게는 적합하지 않습니다.

딸기

강력한 항산화 성분 덕분에 딸기는 페놀 성분이 풍부하여 위염 치료와 치유를 돕습니다. 반면에 딸기는 위벽의 염증을 예방하는 데 효과적이며 항염 작용도 있습니다. 또한 2011 년 유럽 연구자들이 실시한 연구에 따르면 정기적으로 섭취 한 딸기는 위 점막이 위 조직을 손상시키는 것을 방지하고 기존 손상을 복구합니다.

요거트

알려진 바와 같이 요구르트는 프로바이오틱스가 풍부한 발효 유제품입니다. 반면 프로바이오틱스는 위, 특히 장과 같은 다른 소화 기관에 긍정적 인 영향을 미치는 유익한 박테리아로 구성됩니다. 따라서 요구르트는 위의 헬리코박터 파일로리 박테리아와 싸우고 위염으로 인한 통증을 완화시켜 위염 치료에 도움이됩니다.