알칼리성 및 산성 식품
고 알칼리성 식품
• 아보카도
• 브로콜리
• 오이
• 양배추
• 마늘
• 케일
• 파슬리
• 시금치
• 토마토
• 셀러리 줄기
적당히 알칼리성 식품
• Arugula
• 비트
• 바질
• 호박
• 당근
• 근대
생강
• 강낭콩
• 상추
• 부추
• 오크라
• 무
• 붉은 양배추
• 적 양파
• 강낭콩
• 퀴 노아
• 치아 씨앗
• 신선한 코코넛 워터
저 알칼리성 식품
• 아몬드, 아몬드 우유
• 아티 초크
아스파라거스
브뤼셀 콩나물
• 콜리 플라워
• 신선한 감자
• 완두콩
• 호박
• 양파
• 물냉이
• 코코넛
• 그레이프 프루트
• 석류
• 렌즈 콩
• 참깨
• 향신료
올리브유
코코넛 오일
오메가 3 오일
산성이 높은 식품
• 고기
• 치킨
• 계란
• 양식 생선
조개
• 치즈
• 우유 및 기타 유제품
• 알코올
• 차, 커피
• 가당 과일 주스
인공 감미료
코코아
• 꿀
잼
• 마멀레이드
• 머스타드
• 식초
• 효모
• 마른 과일
• 쌀
• 버섯
중산 성 식품
• 밀
• 파스타
• 케첩
• 마요네즈
• 바다 물고기
천연 주스
• 사과
• 살구
• 바나나
• 블랙 베리
• 포도
• 망고
• 주황색
• 복숭아
• 블루 베리
• 딸기
• 염소 치즈
껍질을 벗긴 쌀
• 호두
저 산성 식품
• 해바라기 유
• 귀리
콩
콩과 코코넛 밀크
• 병아리 콩
• 신장 콩
메밀
• 기장
• 멜론
• 신선한 날짜
• 자두
• 복숭아
• 체리
• 민물 고기
• 아마 씨앗
• 헤이즐넛
• 해바라기 씨
• 호박씨