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영양사 Esra Rahşan Çalışkan은 산모와 임산부에게 중요한 경고를했습니다. Çalışkan은 임신 중 유익하고 해로운 음식에 대해 설명하면서 "파슬리는 금지되고 샐러드는 금지되며 코코아는 금지됩니다. 이는 아기의 두뇌 발달에 영향을 미치기 때문입니다. 흡연과 음주는 금지됩니다. 매일 계란을 먹어야합니다. 아기의 포만감과 두뇌 발달에 중요한 역할을하며 아몬드는 4 개의 통 호두를 섭취해야합니다.

설탕의 경우는 어머니 에게서도 볼 수 있으므로 설탕을 떨어 뜨리지 마십시오. 아기가 먹은 입으로 오지 않도록 잠자리에 들기 2 ~ 3 시간 전에 반드시 먹지 말아야합니다. 어머니가 어떻게 먹든 아기는 저장고를 찾을 것입니다. 엄마가 충분히 먹지 않으면 엄마에게서 물러나서 다시 가져갈 것이지만 출산 후 엄마에게 필요한 것은 엄마가 필요하다고 말했다.

Çalışkan은 두 사람에게 먹이를주지 않는다며 "어머니가 이상적인 체중이면 처음 3 개월 동안은 체중이 늘지 않아도 체중을 유지할 수 있습니다. 중요한 것은 그 이후의 부품입니다. "아기가 4 킬로를 넘으면 앞으로 당뇨병에 걸릴 위험이 매우 높다"고 그는 말했다.

"식품에없는 우유에는 최소한 수백 개의 성분이 있습니다."

Çalışkan은 신생아에게 처음 4 개월 동안 만 모유 만 먹여야한다고 강조하면서 "모유는 아기의 성장과 발육을 촉진합니다. 아기를 질병으로부터 심각하게 보호합니다. 공식이 아니라 턱의 발달을 강화합니다.

아기의 소화를 촉진합니다. 그것은 어머니에게 무엇을합니까? 그것은 어머니의 체중 감소를 가속화합니다. 엄마가 모유 수유를 할 때 배와 엉덩이의 지방은 우유 생산으로 이동합니다. 그것이 바로 그 당시 엄마들이 모유 수유를 많이하는 이유입니다. 모유 수유는 엄마와 아기 사이의 유대감을 강화합니다. 모유 수유는 그 유방에서 시작하는 유방으로 종료되어야합니다. 처음으로 방출되는 우유는 설탕이기 때문에 마지막으로 방출 된 우유는 지방입니다.

기름은 또한 아기에게 포만감을줍니다. 여기에서 5 분, 여기에서 5 분, 여기에서 아기를 em이라고 부르면 아기는 양쪽에서 설탕 물을 얻습니다. 이것은 아기에게 가스, 과민성 및 굶주림을 유발합니다. 아기는 하루 종일 배고프고 울게됩니다.

Çalışkan은 생후 6 개월이 지나면 아기에게 거친 제품을 주어야한다고 말하면서 과일과 채소도 개별적으로 주어야한다고 말했습니다.

"그것과 같은 인식은 판을 끝낼 것입니다, 그것은 미래에 섭식 장애를 일으킬 수 있습니다"

성장 단계에서 아기를 먹이는 데 필요한 사항을 나열한 Çalışkan은 다음과 같이 계속했습니다.

"이 시대는 자신감이 형성되는 시대입니다. 아기가 스스로 먹어야한다는 것을 확인하는 것이 필요합니다.이 과정에서 아기가 먹기를 거부하면 고집없이 반복해야합니다. 당신은 확실히 먹을 것입니다. 그 접시가 끝날 것이라는 인식은 장래에 섭식 장애를 일으킬 수있다. 비만이되거나 음식을 먹지 않기 때문이다. 그래서 아기가 배가 찼다 고 말하면 그대로 두라”고 말했다.

Çalışkan은 "아기가 먹지 않으면 활동 후에 먹이십시오"라고 말하면서 "먼저 아기를 움직이고, 놀고, 돌보면 배가 고파서 먹기 시작합니다"라고 말했습니다.

"아이의 위장을 자신의 위장과 비교하지 마십시오"

Çalışkan은 자녀를 쫓기 위해 숟가락과 접시를 들고 돌아 다니는 어머니들에게 "아이가 배 고플 때 반드시 올 것이다. 2 ~ 3 일 동안 아기에게 심각한 영향을주지 않기 때문에 배가 고프지 않을 것"이라고 말했다. 그는 확실히 배가 고파지고 에너지를 얻고 싶어 할 것입니다. 그러니 그들은 조금 인내하고 더 이해해야합니다. 빨리 먹고 빨리 먹고 배가 씹는 상태가 당신과 같지 않습니다.

일부 전문가들은 모든 연령대에 숟가락을 추가한다고 말합니다. 일부 전문가들은 말합니다. 성인용 접시가 아기 놀이 연령이면 접시의 1/4입니다. 자녀가 취학 연령이더라도 귀하의 몫의 1/3. 따라서 아이의 위를 자신의 위와 비교하지 말고 아기와 함께 먹는 것과 같은 것으로 지시하지 마십시오. 해롭고 원하지 않습니다. 좋지 않습니다. 먹으면 식을 것입니다. .

Çalışkan은 1 세에서 5-6 세 사이의 어린이에게 비만이 보인다고 말하면서 어린이가 정크 푸드로 향해서는 안되며 식사를 식혀서는 안된다고 말했습니다. 그는 또한 아이들이 식사 중에 컴퓨터, 전화, 태블릿과 같은 것들을 다루지 말아야한다고 말했습니다.

Çalışkan은 아이들이 식사 중에 TV 프로그램, 태블릿 및 컴퓨터를 다루는 것이 불편하다는 점을 지적하면서 "아기가 먹는 것을 알아 차리지 못하고 알아 차리지 못해 체중이 증가하기 시작합니다. 앉아있는 생활. 가족과 이야기하면 소비에 대한 인식을 제공하고 성실성, 유대감을 형성합니다. "