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뒤꿈치 통증의 가장 두드러진 증상은 움직이지 않을 때에도 뒤꿈치 뼈가 따끔 거리는 것입니다. 서 있거나 움직이지 않을 때 아프기 시작하고 통증이 간헐적으로 계속됩니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인은 무엇입니까?

발 뒤꿈치 통증에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 일반적으로 보행 장애는 발 뒤꿈치 통증의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 달리기 나 점프와 같은 운동도 뒤꿈치 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치 막 질환은 통증의 원인 중 하나입니다

뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 뒤꿈치 막 질환입니다. 발바닥의 뒤꿈치와 발 앞부분을 연결하는 신축성있는 조직 밴드의 염증 및 손상은 뒤꿈치 통증을 유발합니다.

과도한 체중은 뒤꿈치 통증을 유발합니다

발 뒤꿈치 통증은 과체중 인 사람, 비만인 사람 및 임신 마지막 단계에서 나타납니다. 이 통증은 체중으로 인한 것이며 통증이 감당할 수없는 통증으로 인한 것이며 재발 성 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

발 뒤꿈치 박차는 무엇입니까? 통증을 유발합니까?

발 뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치 통증의 주요 증상으로 알려져 있습니다. 뒤꿈치 뼈 아래에 뼈와 같은 돌출부가 형성되는 것을 뒤꿈치 박차라고합니다. 엑스레이에서도 볼 수있는이 뼈 모양의 돌기는 실제로 뼈 성장과 관련이 없습니다. 뒤꿈치 박차는 발의 근육과 인대의 긴장과 마모로 인해 뒤꿈치 뼈의 아래쪽 부분에 칼슘 침전물이 축적되어 형성됩니다.

발 뒤꿈치 통증의 다른 원인은 무엇입니까?

염증성 관절 류머티즘 및 통풍

-관절의 소포 염증

부상

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법?

발 뒤꿈치 통증 치료에는 발 뒤꿈치 스트레칭 운동과 진통제와 같은 여러 가지 방법이 일반적으로 함께 적용됩니다. 따라서 두 통증이 모두 예방되고 치유 과정이 가속화됩니다. 대부분의 환자에서 발 뒤꿈치 통증은 1 년 이내에 개선됩니다. 외과 적 개입은 거의 필요하지 않습니다.

-발꿈치 통증으로 발을 쉬는 것이 매우 중요합니다. 먼 거리를 걷지 않거나 오래 서 있지 않는 등의 조치를 취할 수 있습니다. 힐은 가능한 한 많이 사용해서는 안됩니다.

-신발 선택에주의를 기울여야합니다. 이상적으로는 발바닥을지지하고 뒤꿈치를 편안하게 만드는 신발을 선택하는 것이 중요합니다.

-아이스팩으로 하루 3 회 15 ~ 20 분씩 발 뒤꿈치를 압박 할 수 있습니다.