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변비 란?

변비; 배변이 느려져 배변 빈도가 감소하고 배변이 어려워집니다. 사실, 변비; 현대의 생활 환경 변화로 인해 가장 흔한 문제로 대두되고 있습니다. 거의 모든 사람이 삶의 특정 기간에 변비 문제를 경험했습니다. 주의를 기울이지 않으면 매우 흔하며 장기적으로 치질과 같은 질병으로 이어질 수 있습니다.

절대 변비 (유기성 변비)는 장폐색의 결과로 발생하며, 이는 일부 질병 (장폐색, 결장암, 결장 거대 결장, 즉 허쉬 스 룽병 등)의 진단 증상으로 매우 중요합니다. 변비는 장 기능 장애의 결과로 대부분의 사람들에게 나타납니다. 진행성 변비에서는 대장 종양의 가능성을 고려하고 대장 내시경을 시행해야합니다. 대장 내시경 검사는 어렵고 힘든 절차이지만 진단 할 다른 방법은 없습니다.

열악한 위생 조건은 소비를 촉진합니다

변비의 주요 원인은 나쁜 습관과 긴장할 수 없다는 것입니다. 즉; 사실, 장을 통한 영양분의 통과는 정상입니다. 음식물 쓰레기는 대변 형태로 평균 18 시간 후에 장의 마지막 부분, 즉 직장에 도달합니다. 그러나 배변 반사가 늦게 일어나기 때문에 여러 가지 이유로 화장실에 가지 않는 사람은 직장을 비울 수 없습니다.

오늘날의 상황에서, 학교 나 직장에서 화장실이 충분히 위생적이지 않다는 생각으로 화장실에 가지 않고 제 시간에 배변하지 않는 사람들은 대변이 직장으로 돌아올 때까지 배변 감이 발생하지 않습니다. 따라서 상황이 바뀌고 사람이 집에 돌아 오면 화장실에 갈 필요가 없습니다. 대장에 필요 이상으로 오래 남아있는 대변의 물은 너무 많이 흡수되어 건조됩니다. 대변이라고하는 대변 석회화가 발생하여 변비를 더욱 증가시킵니다. 때때로이 석화 된 대변을 기계적으로 제거하지 않으면 배변이 발생하지 않습니다.

이러한 증상은 고려 사항입니다!

배변 감소,

단단한 변의 수와 양을 줄이십시오.

단단한 변을 만들기 어려움,

복부 팽창,

복통

구토,

다양한 영향으로 인해 발생하는 지속적인 문제

대변의 독성 물질의 영향으로 오랫동안 변비;

두통,

소화기 장애,

약화 및 변색을 유발합니다.

변비는 또한 영양 실조, 즉 고기, 쌀, 밀가루와 같이 섬유질이 적은 음식을 장기간 섭취하는 경우에도 발생합니다. 반대로 녹색 채소, 과일, 수분 및 셀룰로오스, 즉 통밀이 풍부한 식단 목록은 변비 예방에 많은 도움이 될 것입니다.

약물이 구성 문제로 시작될 수 있습니다!

일부 약물과 질병도 변비를 유발합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 갑상선 기능이 적고 혈중 비타민과 미네랄이 부족하면 변비가 발생할 수 있습니다. 변비, 갑상선 호르몬, 특정 비타민 및 미네랄 결핍은 영향을받는 첫 번째 기관, 장 및 근육입니다. 변비 외에도 근육의 통증과 경련은 그러한 결핍이있는 사람들 에게서도 관찰 될 수 있습니다.

궤양 환자가 복용하는 약물은 변비를 유발할 수 있으므로 완하제라고하는 대변 연화제도 함께 복용해야합니다. 또한 일부 열성 질환 (장티푸스, 수막염, 뇌염 등)이 진행되는 동안 담즙이 장으로 흘러 들어갈 수없는 경우 변비가 발생할 수 있습니다.

변비의 종류

변비는 장을 통한 대변의 통과가 느려질 때 발생합니다. 세 가지 기본 유형으로 나눌 수 있습니다. 이들;

중추 신경계 장애로 인한 변비 : 신경계와 관련된 질병이나 약물로 인한 배변 자극의 부재 또는 불규칙성을 말합니다.

배변 반사 결손으로 인한 변비 : 치질, 농양, 협착, 장 유연제 오용, 복부 장기 염증, 신체의 일반적인 수분 손실과 같은 장 병변으로 인한 대변의 양이 감소합니다.

기계적 변비 : 체액 손실이 신체에 나타납니다. 이 경우 물과 대변의 양이 감소합니다. 다른 원인으로는 장 근육의 약화 또는 자발적인 복부 근육이 있습니다. 또한 메가 콜론, 즉 장의 일부가 신경에서 정화되어 기능 장애가 발생하여 과도한 팽창이 기계적 변비를 유발합니다.

지속적인 문제를 피하기 위해

변비의 치료에서 배변은 반사적이고 습관적인 문제라는 것을 잊지 말아야합니다. 그런 다음 식단을 적절하고 건강한 목록으로 바꾸는 것이 필수적입니다. 일반적으로 많은 양의 수분을 섭취하고 장에 과육을 남길 음식을 섭취해야합니다. 필요한 경우 완하제라고하는 완하제를 복용해야합니다. 가능한 한 카페인이 함유 된 음료를 줄여야합니다. 특히 여전히 변비 문제가있는 사람들은 문제가 해결 될 때까지 카페인이 함유 된 음료에서 휴식을 취해야합니다.

내장은 훈련 가능한 기관입니다. 반 자발적으로 작용하기 때문에 변비를 예방하는 것은 대부분 우리 손에 달려 있습니다. 오랫동안 같은 시간에 화장실에 가면 장이 항상 그 시간에 적응한다는 것이 매우 흥미 롭습니다. 결과는 일상적인 배설 시스템입니다.