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모유의 이점은 모유 수유 중 아기의 발달에 매우 중요합니다. 이러한 이유로 아기는 필요할 때 적절하게 모유를 먹여야합니다. 물론이 기간 동안 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 이 중 영양이 잘 안되는 것을 깨달은 부모는 모유 중독 증상을 관찰하는 것이 중요하다. 그렇다면 모유의 이점은 무엇이며 모유는 어떻게 증가합니까? 뉴스에서 모유에 대해 알아야 할 중요한 사항이 있습니다.

유방 우유를 늘리는 방법

당신이 많은 새로운 엄마들과 같다면 처음 몇 주 후에도 아기를 위해 충분한 모유를 만드는 것이 걱정 될 수 있습니다. 이것이 일반적인 두려움이지만, 모유를 충분히 만들 수없는 엄마는 거의 없습니다. 모유 공급이 적다면 일반적으로 몇 가지 간단한 조치를 취하여 자연스럽게 모유를 늘릴 수 있습니다. 모유 수유 기술을 확인하고 더 자주 모유 수유를하는 것은 건강한 모유 공급원을 만들고 유지하는 데 필요한 가장 중요한 두 가지 조치입니다.

그러나 모유를 충분히 만들 수 있다고해서 이것이 자동으로 일어나는 것은 아닙니다. 건강한 모유 공급원을 만들고 유지하기 위해해야 ​​할 일이 몇 가지 있습니다. 다음은 강력하고 건강한 모유 공급원을 만들거나 자연스럽게 모유 공급을 늘리는 방법입니다. 약물 복용과 같은 대체 치료법을 찾기 전에 시도해보십시오.

건강한 생활 방식을 바꾸십시오

당신은 그것을 알지 못할 수도 있지만, 매일 할 수있는 일들이 모유 생산에 영향을 미칠 수 있습니다. 모유 공급을 방해 할 수있는 요인으로는 흡연, 피임약 사용, 스트레스 및 피로가 결합되어 있습니다. 일상 생활에서 몇 가지 변경을함으로써 자연스럽게 모유 생산을 늘릴 수 있습니다.

매번 더 긴 모유 수유

신생아는 양쪽에서 최소 10 분 동안 모유 수유를해야합니다. 그가 잠에 들면 부드럽게 깨워서 모유 수유를 계속하십시오. 아기가 모유 수유에 더 많은 시간을할수록 더 많은 자극을 받게됩니다.

수유 할 때마다 양쪽 유방에서 모유 수유

처음 몇 주 동안은 매 수유 중 양쪽에서 모유 수유를하면 더 강력한 모유 공급원을 만드는 데 도움이됩니다 .1 아기에게 처음 수유를 시작할 때 모유 수유를 시작한 모유를 바꾸는 것이 좋습니다. 유방은 일반적으로 더 많은 자극을받습니다.

항상 같은 쪽에서 시작하면 그 유방은 더 많은 우유를 만들고 다른 쪽보다 더 클 수 있습니다. 처음 몇 주가 지나면 생산하는 모유의 양에 익숙해지면 양쪽에서 또는 한쪽에서만 모유 수유를 계속할 수 있습니다.

잘 먹고

식단이 좋지 않을 때 아기에게 충분한 모유를 생산할 수 있지만 모유 수유 중에 조금 더 잘 먹도록 노력하는 것이 좋습니다.

모유 수유와 모유 생산에는 많은 에너지가 필요합니다. 따라서 건강한 우유 생산을 만들고 유지하기 위해 균형 잡힌 식사와 건강한 간식으로 몸을 채우십시오. 오트밀, 짙은 녹색 채소 및 아몬드와 같은 우유 강화 식품을 일일 식단에 추가하여 필요한 추가 칼로리를 얻을 수도 있습니다.

엄마를위한 유방 우유의 이점!

• 아기에게 젖을 먹이는 방법에 대해 생각하기 시작하는 것은 너무 이르지 않습니다.
• 모유 수유의 이점 중 일부는 다음과 같습니다.
• 모유는 아기를 위해 완벽하게 설계되었습니다.
• 모유는 아기를 감염과 질병으로부터 보호합니다.
• 모유 수유는 어머니에게도 유익합니다.
• 모유 수유는 당신과 아기 사이에 강한 정서적 유대감을 형성합니다
• 모유 이외의 일반 모유는 질병으로부터 동일한 보호를 제공하지 않으며 산모와 아기에게 도움이되지 않습니다.

아기를위한 모유의 이점

모유 수유는 성인이 될 때까지 아기에게 장기적인 이점이 있습니다.

• 모유 수유 시간이 길수록 보호 기능이 오래 지속되고 이점이 더 커집니다.
• 모유는 감염 위험을 줄이고 아기가 아플 경우 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.
• 설사와 구토를 줄입니다.
• 유아 돌연사 증후군 (SIDS)의 위험을 줄입니다.
• 어린 시절 백혈병의 위험을 줄입니다.
• 비만 예방

유방 우유의 손상

모유는 필요한 기간을 초과하지 않는 한 아무런 해가 없습니다. 그러나 약간의 심리적 영향이있을 수 있습니다. 연구에 따르면 모유 수유는 모유 수유를 피하는 것과 같은 부정적인 감정을 포함하여 다양한 강렬한 감정을 유발합니다.

우유가 흐르기 전에 따끔 거리는 느낌이 든다면 당황하지 마십시오. 이 감각은 ​​아기가 유방을 빨 때 신경 학적 현상으로 발생합니다.

모유의 칼로리와 영양가

출생 후 2 ~ 6 주 사이에 약 100mL의 모유 생산

• 65 칼로리
• 탄수화물 6.7g (주로 유당)
• 지방 3.8g
• 1.3g 단백질

포함합니다.

장기간의 모유 수유는 어머니에게 해롭습니까?

모유 수유와 모유 생산은 산모의 건강에 유익합니다. 모유 수유를 많이할수록 더 많은 혜택이 있습니다.

모유 수유는 다음과 같은 위험을 줄입니다.

• 유방암
• 난소 암
• 골다공증 (약한 뼈)
• 심혈관 질환
• 비만

'모유 수유로 인해 가슴이 처진다'는 신화가 새로운 엄마들 사이에서 목소리를 낸다. 모유 수유로 인해 유방이 처지는 것은 아니지만 임신 호르몬은 유방을지지하는 인대를 늘릴 수 있습니다. 임신 중에는 몸에 잘 맞는 브래지어를 착용하는 것이 좋습니다.

유방 우유 중 중독 증상

모든 사람과 마찬가지로 모유 수유모도 식중독으로 고통받을 수 있습니다. 식중독은 건강에 부정적인 영향을 미치고 아기를 돌보는 동안 몸이 쇠약해질 수 있습니다. 따라서 모유 수유 중 식중독은 즉시 치료하고 의사와 상담해야하는 상황입니다.