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인도 품종은 껍질에 더 좁은 모양과 거칠고 뾰족한 스파이크를 가지고 있으며,이 식물은 톡 쏘는 풍미와 뚜렷한 외관 외에도 몇 가지 인상적인 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 파워 석류는 몇 가지 중요한 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 비타민과 미네랄이 포함되어 있지만 인체에 유익합니다. 그렇다면 Kudret 석류의 이점은 무엇입니까? 물약 석류는 무엇에 좋은가요? 이 모든 질문에 대한 답변은 다음과 같습니다.

KUDRET NARI의 장점은 무엇입니까?

페퍼민트는 질병 예방, 뼈 형성 및 상처 치유에 중요한 역할을하는 중요한 미량 영양소 인 비타민 C가 특히 풍부합니다.

또한 피부 건강과 건강을 촉진하는 지용성 비타민 인 비타민 A가 풍부합니다.

성장과 발달에 필수적인 엽산과 적은 칼륨, 아연 및 철분을 제공합니다.

또한 페퍼민트, 카테킨, 갈산, 에피카테킨, 클로로겐산의 좋은 공급원으로 세포를 손상으로부터 보호 할 수있는 강력한 항산화 화합물입니다.

또한 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 한 컵 (94g) 서빙에 일일 섬유질 필요량의 약 8 %를 제공합니다.

생 Kudret 석류 한 컵 (94g)에;

칼로리 : 20

탄수화물 : 4g

섬유질 : 2g

비타민 C : 일일 기준 섭취량 (RDI)의 93 %

비타민 A : RDI의 44 %

엽산 : RDI의 17 %

칼륨 : RDI의 8 %

아연 : RDI의 5 %

철 : RDI의 4 %

• 물약 석류는 무엇에 좋은가요?

강력한 약효 성분 덕분에 페퍼민트는 오랫동안 전 세계의 원주민들이 당뇨병 관련 질환을 치료하는 데 사용해 왔습니다. 최근 몇 년 동안 여러 연구에서 혈당 조절에서 과일의 역할을 확인했습니다. 당뇨병을 앓고있는 성인 24 명을 대상으로 한 3 개월 연구에 따르면 매일 2,000mg의 페퍼민트를 섭취하면 혈당과 혈당 조절을 측정하는 데 사용되는 검사 인 헤모글로빈 A1c가 3 개월 동안 감소했습니다.

40 명의 당뇨병 환자를 대상으로 한 또 다른 연구에 따르면 4 주 동안 매일 2,000mg의 페퍼민트를 복용하면 혈당 수치가 적당히 감소했습니다. 또한이 보충제는 장기적인 혈당 조절의 또 다른 지표 인 프 럭토 사민 수치를 현저히 감소 시켰습니다.

효능 석류는 조직에서 설탕이 사용되는 방식을 개선하고 혈당 수치를 조절하는 호르몬 인 인슐린 분비를 촉진한다고 생각됩니다.

파워 석류는 피부에도 이롭습니다. 일정량 섭취하면 피부를 밝게하여 생기있는 피부로 가꾸어줍니다. 그러나 인간에 대한 연구는 제한적이며 강력한 석류가 일반 인구의 혈당 수치에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 이해하려면 더 크고 고품질의 연구가 필요합니다.

• 물약 석류는 어떤 질병에 좋은가요?

연구에 따르면 Kudret 석류에는 암과 싸우는 특성을 가진 특정 화합물이 포함되어 있습니다.

예를 들어, 테스트 튜브 연구에 따르면 페퍼민트 추출물은 목 뒤의 코 뒤 부위 인 위, 결장, 폐 및 비 인두의 암세포를 죽이는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다.

또 다른 시험관 연구에서도 비슷한 결과가 나왔고 포도 석류 추출물이 유방암 세포의 성장과 확산을 억제하고 암세포 사멸을 촉진 할 수 있다고보고했습니다.

이러한 연구는 농축 된 양의 Kudret 석류 추출물을 사용하여 실험실의 개별 세포에 대해 수행되었습니다.

식품에서 발견되는 정상적인 양으로 섭취 할 때 강력한 석류가 인간의 암 성장과 발달에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 알아 보려면 더 많은 연구가 필요합니다.

• 물약 석류는 무엇에 좋은가요?

콜레스테롤 수치가 높으면 동맥에 지방 플라크가 축적되어 심장이 더 열심히 일하여 혈액을 펌프하고 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

많은 동물 연구에 따르면 Kudret 석류는 전반적인 심장 건강을 지원하기 위해 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.

고 콜레스테롤식이 요법을 시행 한 쥐를 대상으로 한 연구에서 예루살렘 아티 초크 추출물을 투여하면 총 콜레스테롤, "나쁜"LDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치가 현저히 감소하는 것으로 나타났습니다.

또 다른 연구에서는 효능 석류 추출물이 위약에 비해 생쥐의 콜레스테롤 수치를 현저히 감소 시켰다고 지적했습니다. 고용량에서 석류가 가장 많이 감소 할 수 있음

그럼에도 불구하고 강력한 석류의 잠재적 인 콜레스테롤 저하 특성에 대한 현재 연구는 다량의 Kudret 석류 추출물을 사용한 동물 연구로 제한됩니다.

균형 잡힌 식단의 일부로 호박을 먹는 사람들에게 동일한 효과가 적용되는지 여부를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.

• 물약 석류를 섭취하는 방법?

석류는 많은 요리에 잘 어울리는 톡 쏘는 맛이 있습니다.

준비하려면 먼저 과일을 씻고 세로로 자릅니다. 그런 다음 용기를 사용하여 중앙에서 씨앗을 제거하고 과일을 얇게 자릅니다.

강력한 석류는 날 것으로 또는 다양한 조리법으로 조리 할 수 ​​있습니다.

사실, 팬에 튀기거나, 찌거나, 굽거나, 조각하여 원하는 충전재로 채울 수도 있습니다.

다음은 Might 석류를 식단에 추가하는 몇 가지 흥미로운 방법입니다.

주스 석류 주스와 과일 및 채소 몇 가지를 섞어 영양가있는 음료

건강상의 이점을 높이려면 다음 튀김에 Power Pomegranate를 섞으십시오.

Kudret 석류에 토마토, 마늘, 양파를 볶아 달걀에 넣습니다.

씨없는 Kudret 석류를 소스와 결합하고 맛있는 샐러드를 장식하십시오.

다진 고기와 야채를 얹고 검은 콩 소스와 함께 제공하십시오.

잠재적 인 부작용

적당히 페퍼민트는 식단에 건강하고 영양가있는 첨가물이 될 수 있습니다.

그러나 Kudret 석류를 다량 섭취하거나 Pepper Pomegranate 보충제를 섭취하면 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다.

특히 페퍼민트는 설사, 구토 및 복통과 관련이 있습니다.

건강에 대한 장기적인 영향이 광범위하게 연구되지 않았기 때문에 임신 한 여성에게는 권장되지 않습니다.

혈당에 미치는 영향 때문에 혈당을 낮추는 약을 복용하는 경우 식사 전에 의사와 상담해야합니다.

또한 근본적인 건강 상태가 있거나 약을 복용중인 경우 Kudret 석류를 보충하기 전에 의료 전문가와상의하고 지시에 따라 사용하십시오.

• 물약은 어디에서 자 랍니까?

Might 석류는 조롱박과에서 비롯된 식물 종으로 열대 기후에서 자랍니다. 동 아프리카, 아시아, 아마존 분지, 카리브 제도, 남미 및 극동 지역에서 재배