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인, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 망간 및 구리를 많이 포함하는 마가목 열매의 이점은 무수히 많습니다. 또한 비타민 C가 풍부하고 섬유질이 매우 풍부합니다. 마가목 열매의 이점은 무엇입니까?

• 거담 효과가 있으며 장기간의 기침 치료에 도움이됩니다.
• 항산화 성분 덕분에 암세포를 보호합니다.
• 혈압과 혈당을 낮 춥니 다.
• 여성이보다 편안하게 월경을 할 수 있도록합니다.
• 이뇨 효과가 있습니다.
• 항산화 특성 덕분에 박테리아로부터 신체를 보호하고 비타민 C 함량 덕분에 신체의 면역 체계를 강화합니다.
• 신체의 부종을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 장내 조절기입니다.
• 소르 브 산과 아스코르브 산 함량으로 피부 건강을 보호합니다.

그것의 장점 외에도 마가목을 섭취하는 동안 매우 조심할 필요가 있습니다. 로완 과일은 가지에서 뽑아서 날 것으로 먹을 수있는 과일이 아닙니다. 날로 먹으면 크림 같은 구조로 인해 질식 위험이 있으며 메스꺼움, 통증 및 구토가 발생할 수 있습니다. 또한 만성 질환이있는 사람은 의사와상의없이이 과일을 섭취해서는 안됩니다.

로완 열매는 약초 사에게서 얻을 수 있습니다. 약초 사로부터 구입 한 말린 과일과 잎을 사용하여 차를 만들고 이런 식으로 섭취 할 수 있습니다. 끓인 물 1 컵에 말린 우베 지 1 티스푼을 넣고 5 분 동안 기다린 다음 섭취 할 수 있습니다. 약초 사에서 로완 잼, 마멀레이드 및 시럽을 찾아서 섭취 할 수도 있습니다.