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콜레스테롤은 특히 40 세 이상의 사람들에게 매우 흔한 건강 문제가되었습니다. 좋은 것과 나쁜 두 가지 유형의 콜레스테롤 결핍은 기능 장애를 일으키고 과잉은 혈관 폐색을 유발합니다. 정의하자면 우리 몸의 모든 세포에서 발견되는 혈액 지방입니다. 그럼 왜 콜레스테롤이 올라 갈까요? 어떻게 치료할 수 있습니까?

고 콜레스테롤이 건강에 매우 위험한 이유는 일반적으로 나쁜 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 증상이 없다는 것입니다. 따라서 오랫동안 높은 콜레스테롤 수치로 살아도 동맥이나 심장에 문제가 없으면 콜레스테롤 수치가 정상보다 높다는 사실을 깨닫지 못할 수 있습니다. 이 기간 동안 콜레스테롤을 측정하지 않으면 콜레스테롤이 혈관에 축적되기 시작했을 수 있습니다. 이 경우 심장 마비의 위험이 높아집니다.

콜레스테롤이란?

콜레스테롤은 순환계에서 발견되는 지방 물질이며 그 발생 원인에는 두 가지가 있습니다. 이들 중 첫 번째는 사람의 식단입니다. 육류 및 유제품과 같은 동물성 식품을 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 두 번째 이유는 간에서 생성되는 콜레스테롤입니다. 혈액에서 콜레스테롤을 제거하는 작업을 수행했지만; 간의 또 다른 임무는 식사 사이에 콜레스테롤을 혈류로 분비하는 것입니다. 이 낮은 콜레스테롤 수치 덕분에 호르몬, 비타민 D 및 소화에 필요한 분비물이 생성 될 수 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 신체의 높은 콜레스테롤은 심각한 건강 문제를 유발합니다.

LDL (나쁜) 콜레스테롤이란 무엇입니까?

LDL은 혈액을 통해 콜레스테롤을 운반하는 간에서 생성되는 분자 단백질입니다. LDL을 나쁜 콜레스테롤로 알고 있지만 몇 가지 유익한 기능도 있습니다. 아미노산과 항산화 물질을 다른 세포로 운반하는 LDL은 신체에서 과다하게 발견 될 때 중요한 건강 문제를 가져오고 그 부정적인 영향이 긍정적 인 측면보다 중요합니다.

HDL (좋은) 콜레스테롤이란 무엇입니까?

낮아야하는 LDL과 달리 신체의 높은 HDL 값은 우리 건강에 매우 좋습니다. HDL은 과도한 콜레스테롤이간에 도달하여 소화 시스템을 통해 신체에서 제거되도록합니다.

사람의 신체에있는 콜레스테롤의 75 %는 신체에서 생성되지만 25 %는 음식에서 가져옵니다. 체중이 약 70kg 인 사람은 일반적으로 체내에 35g의 콜레스테롤이 있어야합니다. 그러나 건강한 콜레스테롤 수치로 삶을 시작하는 사람들은 잘못된 식습관에서 약물 사용에 이르기까지 많은 외부 요인으로 인해 다음 해 높은 콜레스테롤 수치를 충족시킵니다.

* 영양 습관;

다이어트는 높은 콜레스테롤을 유발하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 포화 지방이 풍부합니다. 버터, 마가린, 크림, 크림, 우유, 치즈 및 육류, 동물성 또는 고 칼로리 식품의 구성에있는 지방은 콜레스테롤을 증가시킵니다.

* 고령;

콜레스테롤 수치는 나이가 들면서 증가합니다. 또한 여성의 폐경은 콜레스테롤을 증가시키는 요인 중 하나입니다.

* 초과 체중;

열악하고 불균형 한 영양은 비만을 유발하며, 높은 콜레스테롤의 결과로 발생합니다. 높은 체지방 비율은 좋은 콜레스테롤이라고하는 HDL을 감소시킵니다. 그러나 콜레스테롤이 약하더라도, 특히 유전 적 소인이 있거나 높은 콜레스테롤을 유발하는 질병이있는 경우 콜레스테롤이 증가 할 수 있습니다.

* 흡연;

흡연은 좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL의 양을 약 15 % 감소시킵니다. 낮은 HDL과 담배의 독성 효과는 심장 마비의 위험을 크게 증가시킵니다.

* 유전 적 소인;

콜레스테롤 병은 유전 적입니다. 고 콜레스테롤의 가장 흔한 유전 적 원인 중 하나는 가족 성 고혈압입니다. 단일 유전자가 신체의 LDL 수용체를 제어합니다. 이 유전자의 한 사본은 어머니에게서, 다른 사본은 아버지에게서 나옵니다. 이 유전자 중 하나라도 결함이 있으면 높은 콜레스테롤의 기반을 마련합니다.

* 사용 된 약물

심한 여드름, 고혈압 및 심장병 치료에 사용되는 약물과 일부 베타 차단제는 콜레스테롤을 증가시킬 수 있습니다.

* 과거 질병;

당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 간 및 신장 질환은 콜레스테롤 증가를 유발하는 주요 요인 중 하나입니다.