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유채과 야채는 샐러드에 없어서는 안될 부분입니다. 맛은 물론 건강에도 기여하는 것으로 알려진 무과의 유채 꽃은 여러면에서 몸에 기여합니다.

테라스의 이점은 무엇입니까?

철분 결핍에 좋습니다.

철분 결핍은 질병에 대한 신체의 저항력을 감소시킵니다. 철분이 부족한 음식을 섭취하지 않으면 다양한 질병이 유발됩니다. 유채과 야채의 철분은 신체의 철분 요구를 크게 충족시킬 것입니다. 철분 보충제는 철분 비타민이 풍부한 유채과 야채에서 하루에 1 ~ 4 가지를 섭취하여 몸에 만들 수 있습니다.

폐를 정화합니다

유채과 야채는 또한 좋은 간 친구입니다. 땀으로 간과 폐의 손상을 교정하고 치료할 수 있습니다. 유채과 야채의 소비는 특히 흡연자에게 매우 중요합니다.

암 형성 방지

암은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그러나 유채과의 일부 화학 물질이 암 형성을 예방한다는 연구 결과가 입증되었습니다. 땀의 화학 물질이 뇌와 세포 사이의 암 통신 신호를 방해하여 종양이 줄어들거나 심지어 사라지는 것으로 알려져 있습니다.

이뇨 작용이 있음

Tere는 좋은 이뇨제입니다. 특히 요로 감염에서 섭취해야합니다. 신장의 작동 시스템을 조절하고 요로 감염을 예방합니다.

혈압 조절

특히 노인의 경우 혈압을 낮추면서 호흡을 강화합니다. 정맥 확장에 도움이되며 동맥 경화와 싸우는 것으로 알려져 있습니다. 유채과 야채로 호흡을 강화할 수 있습니다. 철분 결핍으로 인한 질병도 유채과 함께 예방할 수 있습니다.

월경 불규칙을 예방합니다.

특히 첨탑이 내부에있는 여성의 생리주기를 조절할 때 통증이없는 생리 기간을 가질 수 있도록 도와줍니다. 또한 소화 시스템에 많은 이점이 있습니다.

모유 지원

모유 수유중인 임산부가 모유를 늘리고 건강한 모유 수유 기간을 갖도록 도와줍니다. 많은 여성들의 공통 관심사는 낮은 우유 공급입니다. 아이에게 모유의 이점과 중요성을 고려할 때 이러한 우려를 정당화하는 것은 불가능합니다. 정기적으로 유채과 야채를 섭취하는 여성의 우유에서 증가가 관찰되었습니다. 정기적으로 사용하면 유채과 야채는 우유를 감소시키는 많은 질병에 대한 치료 효과가 있습니다.

유채과 야채를 살 때 잎사귀에주의하십시오.

Tere는 무 그룹에서 왔습니다. 대두박을 만들 때 그 위에 넣거나 항아리에 넣는 딜과 혼동해서는 안됩니다. 유채과 야채를 구입할 때 고려해야 할 점은 신선하고 확실히 노란색이 아니라는 것입니다. 잎이 황변 한 땀에는 독성 물질이 포함되어 있습니다.