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척추의 통증에주의를 기울여야합니다.

척추의 통증은 골다공증의 질병 진단에 중요한 역할을합니다. 허리 통증은 뼈 흡수가 시작되었다는 신호일 수 있습니다. 척추에서 시작되는 뼈가 얇아지면 척추가 붕괴 될 수 있습니다. 이 상황은 심각한 자세 장애를 유발합니다. 골다공증 환자의 경우 손목, 골반 및 신체 다른 부위의 뼈에 심각한 골절이 발생할 수 있습니다.

골다공증의 원인은 무엇입니까?

신체 뼈의 주성분은 콜라겐이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 인산 칼슘 미네랄에서 뼈의 경도를 제공합니다. 그리고이 미네랄의 결핍은 골다공증을 유발합니다. 여성의 뼈의 가장 큰 변화는 폐경 후 몇 년 동안 발생하는 것으로 관찰되었습니다. 호르몬 변화와 뼈 구조의 점진적인 약화는 여성의 폐경기 이후 골다공증 기간에 매우 중요합니다.

골다공증이있는 사람이 있습니까?

뼈 손실은 누구에게나 발생할 수있는 질병입니다. 특히 특정 연령 이후 신체의 노화 과정에서 흔한 질병입니다. 뼈 손실은 나이가 들면서 증가합니다. 골밀도가 감소하기 시작하면 뼈가 용해됩니다.

마른 여성의 위험 요소

체형과 뼈 구조가 다른 사람보다 얇은 여성은 골다공증 위험이 더 높습니다. 뼈 흡수에 대한 유전 적 구성의 영향을 무시해서는 안됩니다.

류마티스 관절 질환은 골다공증으로 이어질 수 있습니다

류마티스 관절 질환이있는 사람들은 골다공증에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

불규칙한 식사는 뼈의 힘을 잃게합니다

골다공증은 섭식 장애가있는 사람들에게 더 흔하게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 불규칙하거나 영양 실조는 심각한 문제를 일으키고 골 흡수를 빠르게 퍼뜨릴 수 있습니다. 고의적으로 굶주 리면 신체 저항이 줄어들고 뼈 구조에 큰 영향을 미칩니다.

최근 치료 수술 중 하나 인 비만 수술은 뼈 손실 위험을 높이는 중요한 요소입니다. 몸의 균형이 깨지고 뼈의 갑작스런 힘 변화로 인해 녹을 수 있습니다.

골다공증은 어떻게 치료합니까?

골다공증의 증상을 느끼는 즉시 의사에게 가서 필요한 검사를 받고 골 흡수 질환 진단을받은 경우 사용해야하는 비스포스포네이트 그룹 약물은 용해 위험을 줄일 수 있습니다. 의사의 감독하에 사용해야하며 처방전없이 사용해서는 안됩니다. 확실한 해결책이 없기 때문에 융해의 강도를 줄이고 뼈를 강화하기 위해 외부 지원으로 치료할 수있는 지점으로 가져올 수 있습니다.

뼈 구조를 강화하는 식품 선택

칼슘이 풍부한 음식을 섭취하면 뼈 구조를 크게 강화할 수 있습니다. 이러한 음식은 연령대에 관계없이 뼈에 영향을 미치는 것으로 관찰되었습니다. 특히 우유 소비는 뼈 구조를 강화하는 데 매우 중요합니다. 위의 불편 함이 없다면 하루에 2-3 잔의 우유를 마실 수 있습니다. 녹색 채소는 마그네슘이 풍부하기 때문에 뼈의 강도를 유지하고 증가시키는 데 도움이됩니다. 연어는 비타민 D가 풍부하기 때문에 뼈 흡수를 방지하는 식품 중 하나입니다.