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위 감기, 식중독, 과식, 몸에 익숙하지 않은 음식 섭취 등으로 경험할 수있는 복통은 일상 생활을 방해 할 수있을만큼 효과적 일 수 있습니다. 복통이있을 때 무언가를 먹는다는 생각이 좋지 않을 수 있지만 일부 음식은 위장을 진정시키고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 통증이 시작되면 더 편안한 자세로 이동하여 식사를 중단해야합니다. 따라서 고통이 어디서 오는지 이해할 수 있습니다.

계피는 속쓰림과 구토를 완화합니다.

-우유 기반 음료에 코코넛을 첨가하면 위를 편안하고 가스가없는 효과가 있습니다.

삶은 콜리 플라워는 위산 공격으로부터 위를 보호합니다.

-샐러드 나 애피타이저에 애플 사이다 식초를 선호합니다.

시금치를 찌거나 끓입니다. 신선한 잎을 샐러드로 먹습니다.

-콩, 완두콩, 렌즈 콩에서 발견되는 바이오 플라 비오이 드 물질은 위의 보호 인자를 증가시킵니다.

-간식과 함께 바나나를 먹으면 위의 타는듯한 느낌이 사라집니다. 바나나는 또한 위 효소와 세포의 생산을 증가시킵니다.

감초는 강력한 위장 보호 제로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 위장의 과도한 산도를 감소시킵니다.

생 감자 주스는 속쓰림에 대한 자연적인 치료법입니다. 감자 껍질을 벗기고 단단한 과일 퓌레에 주스를 짜십시오. 물, 당근 주스 또는 셀러리 주스와 섞어 마신다.

-사과와 체리를 신선하게 섭취하거나 주스를 추출하면 통증이 완화됩니다. 이런 식으로 위장 기능을 조절함으로써 장내 기생충에 대한 예방 조치를 취할 것입니다.

-규칙적인 식단과 수면 패턴이 통증에 긍정적으로 반영됩니다. 과식하여 배를 어려운 상황에 놓지 마십시오.

-양파와 마늘 섭취를 피하면 통증에서 벗어날 수 있습니다.

-건조하거나 신선한 민트를 섭취하는 것이 좋습니다.

-우유를 마시는 대신 요구르트와 케 피어를 섭취하세요

-설사로 통증이있는 ​​분은 물을 많이 마셔야합니다.

직접 적용 할 방법으로 통증에 대한 치료법을 찾을 수 없으면 반드시 의사를 만나십시오.