햇볕에 나가기 30 분 전에 자외선 차단제를 바르세요!
자외선 차단제가 강한 태양 광선으로부터 피부를 보호합니까?
보호는 쉽게 적용되어야합니다자외선 차단제를 선택할 때 특히주의해야 할 사항은 무엇입니까?
UVA는 창을 통과합니다.UVA와 UVB 광선의 차이점은 무엇입니까?
피부암의 위험을 증가시킵니다
전문가들은 과도한 태양 노출의 해로운 영향을 지속적으로 강조하지만; 오늘날 많은 사람들이 태닝을 위해 특별한 노력을 기울이고 있습니다. 태닝 베드와 같은 인공 광원에 대한 수요도 날로 증가하고 있습니다. 다른 한편으로, 태양으로부터 도망 치고 바다의 그늘에 앉아; 태양의 유해한 영향을 방지하지 않습니다. 모래, 돌, 해면에서 반사되는 빛은 그림자에도 효과적입니다. 전문가; 그는 오랫동안 바다와 그늘에서 무방비 상태로 머무르는 위험을 요약합니다.
그것은 피부의 노화 과정을 가속화합니다. 심한 일광 화상을 일으킬 수 있습니다.
피부암이 발생합니다.
태양 알레르기
일부 류마티스 질환의 위험을 증가시킵니다.
그것은 두더지와 태양 반점의 수를 증가시킵니다. 그 동안 두더지와 주근깨는 지속적으로 감시하고 모양의 변화를 확인해야합니다.
그것은 태양 알레르기 및 태양 중독과 같은 반응을 일으 킵니다.
심각한 피부병에 대비합니다.
겨울에는 보호를 사용하십시오!
태양으로부터 보호 받으려면 태양 광선이 직각을 이룰 때 11.00-15.00 사이에 밖으로 나가지 마십시오.
여름뿐만 아니라 겨울에도 자외선 차단제를 사용하십시오. 태양 광선은 구름과 창문을 통과 할 수도 있습니다.
과도한 화학 물질 없음 자외선 차단제가 피부 유형에 적합한 지 확인하십시오. 사용할 크림에 대한 전문가의 도움을 받으십시오. 밝은 색과 민감한 피부를 가진 사람들은 보호 인자가 높은 사람들을 선호해야합니다. 어린이의 경우 과도한 화학 성분이 함유 된 크림은 피해야합니다.
젖은 수영복은 곰팡이를 일으킬 수 있습니다!
바다와 수영장 후에 조심해야 할 것들 :
바다 및 수영장 물과의 접촉; 머리카락, 손톱 및 피부를 건조하게 만듭니다. 더러운 물에서; 바이러스, 박테리아 또는 곰팡이 감염에 걸릴 수 있습니다. 감염; 피부, 외이도 및 눈에 발생할 수 있습니다. 수영장 소독제에 대해 습진이 발생할 수 있습니다.
깨끗한 해변과 적절하게 소독 된 수영장을 선호해야합니다.
젖은 수영복에 오래 머 무르십시오. 질 곰팡이의 형성을 촉진합니다. 바다와 수영장을 떠난 후에는 젖은 수영복을 갈아 입어야합니다.
몸에 보습 수영장 옆 젖은 바닥에 맨발로 슬리퍼와 수건을 사용하면 발 곰팡이의 위험이 높아집니다. 슬리퍼를 착용하고 수영장 옆에서 개인 소지품을 사용하십시오.
바다와 수영장을 마친 후에는 깨끗한 물과 순한 샴푸, 비누로 목욕하세요!
목욕 직후 바디 로션으로 몸과 얼굴에 수분을 공급하십시오.
건조하거나 곱슬 거리거나 염색 된 머리카락을 가진 분 컨디셔너를 사용해야합니다.
젖고 건조한 손톱은 자주 쉽게 부러집니다. 매니큐어와 아세톤도이 효과를 증가시킵니다. 해상 휴가 기간에는 손톱을 짧게 유지하고 매니큐어와 아세톤을 자주 사용하지 마십시오. 손에 바르는 보습제로 손톱을 적시십시오.
귀하의 자녀가 비타민 D를 복용하는 것을 방지하지 마십시오!
Uz의 Memorial Antalya Hospital 아동 건강 및 질병 부서에서. Dr. Askin Güra Nemlioğlu; 그는 아이들이 수영장과 바다에 머무르는 시간을 잘 조정해야한다고 말합니다. 그는 또한 태양 광선이 어린이의 뼈 발달을 제공하는 비타민 D의 합성에 효과적이며 어린이가 태양으로부터 완전히 멀어져서는 안된다고 말합니다. Nemlioğlu의 제안은 다음과 같습니다.
수영은 아이들이 에너지를 고갈시키는 동시에 신체 활동에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 활동입니다. 그러나 아이들이 물에있는 시간은 매우 중요합니다. 물 속에 있어도 그들의 피부는 태양의 유해한 광선에 의해 악영향을받습니다.
여름에 아이들; 태양 광선이 가장 강렬한 10.00-16.00 시간 사이에 바다 나 수영장에 들어가면 안됩니다. 첫날 오후 4시 이후에는 10 분 동안 만 태양 아래에 있어야합니다. 이 기간은 천천히 늘려야하지만 30 분을 초과해서는 안됩니다.
내수성 UVA 및 UVB에 대해 효과적인 보호 계수가 45 개 이상인 자외선 차단제는 얼굴, 손, 팔과 같은 외부 부위에 발라야합니다.
자외선 차단제를 선택할 때 방수가되도록주의해야합니다. 보호자는 태양에 나가기 전에 아이에게 적용되어야하며 정기적으로 갱신되어야합니다.
차가운 물을 토양에 바르십시오
오늘의 태양에서 화상; 탄 부위에 요거트 나 치약을 바르는 사람들이 아직 있습니다. 이러한 응용 프로그램; 화상이 좋지 않으면 문제가 더 심각해질 수 있습니다. 또 다른 잘못된 행동은 다음과 같습니다. 타는 곳에 얼음을 직접 올려 놓는 것입니다. 얼음은 화상을 증가시키기 때문입니다. 얼음을 수건이나 무명천으로 감싸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다. 탄 부위에 냉수를 바르는 것입니다. 선 오일이있는 사람은 물을 많이 마시고 휴식을 취해야합니다.
당근 청동
당근의 카로틴은 멜라닌 세포의 증식을 촉진합니다. 당근을 먹거나 당근 주스를 마시면 브론즈 한 느낌을 얻을 수 있습니다.
코코아 오일 운전하지 마십시오
빠른 태닝에 사용되는 코코아 버터, 당근 오일, 콜라 및 올리브 오일은 피부에 악영향을 미칩니다. 보호 인자가없는 이러한 제품은 피부의 조기 노화, 영구 염색 및 피부암을 유발할 수 있습니다.
