지방은 사람의 신체 해부학과 관련된 상태입니다. 비육은 사과와 배의 두 가지 유형으로 나뉩니다. Apple 유형 윤활은 복부 윤활입니다.

사과 유형은 남성에게 가장 흔합니다. 특히 30 세 이상의 남성에게 흔한 문제입니다. 사과 형 지방증은 폐경기 이후 여성에게도 나타나기 시작합니다. 여성의 에스트로겐 호르몬은 그 부위의 지방을 감소시키기 때문에 폐경 후에는 남성과 동일한 경로에 도달하고 복부 지방이 있습니다.

배 유형은 엉덩이 부위의 비육입니다. 이러한 유형의 윤활은 생명을 위협하는 윤활이 아닙니다. 복부 복부 지방은 다른 지방 축적 물보다 더 많은 위험을 포함합니다. 장기에 가깝고 당뇨병, 고혈압, 심장병과 같은 상태를 유발할 수 있기 때문입니다.

어떤 음식이 복부에 가장 많은 윤활유를 공급합니까?

탄수화물이 많은 음식은 복부 지방을 최대한 활용합니다. 복부에 지방이 많으면 탄수화물 음식 섭취량에 따라 복부 지방이 증가합니다.

• 탄수화물
• 반죽 식품
• 단 음식 섭취가 증가하는 기간에는 복부 지방이 증가합니다.

코어 오일을 방지하는 방법?

오늘날 복부 지방과 관련된 가장 흔한 장애 중 하나는 인슐린 저항성입니다. 이러한 이유로 이러한 유형의 지방을 피하려면 더 많은 단백질 및 식물성 식품을 선호해야합니다. 단순한 설탕 탄수화물이 아닌 복합 설탕 탄수화물, 과일, 채소 또는 시리얼 그룹의 양질의 빵을 섭취해야합니다.