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통풍은 대개 경고없이 갑자기 발생합니다. 주로 엄지 발가락 관절, 발, 손목에 먼저 영향을 미칩니다. 요산 결정은 신체의 차가운 부위에 침착되어 축적되는 경향이 있습니다. 발과 발가락도 체온이 가장 낮은 곳이기 때문에 이러한 부위는 종종 통풍에 의해 먼저 영향을받습니다. 다른 관절도 질병의 영향을받을 수 있습니다. 질병의 영향을받은 관절이 부풀어 오르고 뻣뻣 해지며 통증이 너무 심해서 덮는 이불의 무게조차도 다칠 수 있습니다.

통풍 증상은 대부분 갑자기 밤에 발생합니다. 영향을받은 관절은 부풀어 오르고, 뻣뻣 해지고, 관절 움직임이 제한되며, 관절 주변의 피부는 붉게 변합니다. 이러한 증상은 심한 통증을 동반합니다.

공격으로 인해 경고가 발생하지 않고 밤에 심한 통증으로 깨어나는 환자도 있습니다.

통풍으로 인한 증상은 1 ~ 2 주 이내에 저절로 가라 앉을 수 있습니다. 공격 후 문제가있는 관절에는 통증이 없습니다. 그러나 환자를 치료하지 않으면 또 다른 공격이 발생하여 위에서 언급 한 증상과 통증이 악화되고 반복됩니다. 또한 치료가없는 한 이러한 공격은 자주 발생하고 오래 지속되어 매번 더 많은 관절에 영향을 미칩니다.

증상의 정도에 따라 4 단계의 통풍이 있습니다.

1 단계-비증 상성 고요도 증 : 이 단계에서 혈중 요산 수치가 상승하기 시작하지만 다른 증상은 없습니다.

2 단계-급성 장 관절염 : 신체적 증상이 나타나기 시작하고 첫 번째 공격이 보이는 단계입니다.

3 단계-간헐성 통풍 : 이 단계는 공격 사이의 무증상 기간을 설명합니다.

4 단계-만성 거트 : 이 기간 동안 공격이 자주 발생하며 질병의 가장 심각한 단계입니다. 요산 결정이 피부 아래에 축적되기 시작합니다.

장 질환 및 위험 요인의 원인

통풍은 주로 혈액 내 과도한 요산 수치로 인해 발생합니다. 신체가 너무 많은 요산을 생성하거나 신장이 요산을 적절하게 제거하지 못할 수 있습니다. 과도한 요산은 종종 관절에서 결정화되어 관절 류머티즘을 유발합니다. 아래에서 신체의 요산 비율 증가에 수반 될 수있는 몇 가지 위험 요소를 찾을 수 있습니다. 이러한 요인의 조합은 통풍을 유발할 수 있습니다.

알코올

알코올성 음료, 특히 맥주의 섭취는 통풍의 위험을 증가시킵니다. 특히 맥주를 강조하는 것은 요산 형성에 중요한 역할을하는 퓨린 물질이 풍부하다는 것입니다. 또한 알코올은 통풍에 빈번한 발작을 일으킬 수 있습니다.

성별

통풍은 여성보다 남성에게 더 흔합니다. 남성의 요산 수치가 더 높기 때문입니다. 이 상황은 여성의 폐경기에 바뀝니다. 이러한 이유로 남성은 30 ~ 50 세 사이에 통풍에 걸릴 가능성이 더 높지만 여성은 50 세 이후에 통풍이 발생할 가능성이 더 높습니다.

유전

통풍이있는 부모의 자녀에게서 동일한 장애를 경험할 확률은 약 20 %로 결정되었습니다. 유전자는 통풍에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.

호르몬 변화

남성의 경우 사춘기 동안, 여성의 경우 폐경기 동안 신체의 요산 수치가 증가합니다. 이에 따르면 통풍은 30 ~ 50 세 남성에게 더 흔하고, 50 ~ 70 세 여성에게 나타납니다. 통풍은 폐경기 전 여성에게서 매우 드물게 발생합니다.

퓨린이 풍부한 식품

퓨린은 우리 세포와 모든 음식에서 발견되는 물질이며, 분해되면 요산을 형성합니다. 일반적으로 혈액 속의 요산은 항산화 제 역할을하여 혈관을 보호합니다. 그러나 요산 수치가 너무 높아지면 요산이 신체의 여러 부위에 축적되기 시작하여 통풍이 발생합니다.

퓨린이 풍부한 음식은 통풍과 유사한 질병에 권장되지 않습니다. 퓨린이 분해되면 요산이 생성되기 때문입니다.

단백질 기반 식품, 붉은 고기, 내장 (간, 신장, 졸음 등), 연어와 같은 기름진 생선과 홍합과 같은 다양한 해산물은 퓨린이 풍부한 식품입니다. 버섯, 시금치, 콜리 플라워, 아스파라거스와 같은 퓨린이 풍부한 채소도 있지만 최근 연구에 따르면 채소에는 퓨린이 많이 포함되어 있지만 퓨린 발작의 위험이 없습니다.

슬리밍 키니의 기능

나이가 들어감에 따라 신장 기능이 저하되어 통풍의 위험이 높아집니다. 발작이 더 빈번해질 수 있으며 이전에 발작을당한 적이있는 사람의 경우 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.

통풍 다이어트

통풍 다이어트의 권장 사항은 실제로 일반적으로 건강하고 균형 잡힌 식단의 원칙을 포함합니다.

과도한 체중은 통풍의 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다. 일일 칼로리를 줄이고 체중을 줄이면 요산 수치와 통풍 발작 횟수가 모두 낮아집니다.

영양은 과일과 채소에 초점을 맞추어야하며 통 곡물을 선호해야합니다. 흰 밀가루, 케이크, 설탕 및 단 음료는 바람직하지 않습니다.

충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 하루 8 ~ 16 잔의 수분 섭취량의 절반 이상은 물이어야합니다. 하루에 얼마나 많은 수분을 마셔야하는지 의사와 상담 할 수도 있습니다.

붉은 육류, 지방 가금류 및 지방 유제품의 포화 지방은 피해야합니다.

단백질에 관해서는 살코기, 생선 및 가금류의 일일 단백질 섭취량을 113-170g으로 제한하십시오. 탈지 또는 저지방 유제품 (저지방 요구르트, 탈지유 등)과 함께 식단에 단백질을 포함 시키십시오.

차나 커피는 통풍이나 통풍 발작의 위험이 없습니다. 적당히 커피를 정기적으로 섭취하면 통풍의 위험이 줄어드는 것으로 확인되었습니다. 그러나 카페인이 불쾌 할 수있는 다른 질병이있을 수 있음을 명심하십시오.

퓨린 함량이 높은 불편한 식품 : 퓨린이 분해되어 요산이 생성되기 때문에 퓨린 함량이 높은 다양한 식품은 피해야합니다. 붉은 고기, 찌꺼기, 홍합, 새우, 가재 등 해산물이 이러한 음식 중 하나입니다.

통풍 치료

통풍이 모든 환자에게 동일한 방식으로 영향을 미치는 것은 아닙니다. 일생에 한 번만 통풍 발작을 경험하고이 질병에 다른 문제가없는 사람들이 있습니다. 반면 통풍은 일부 환자에서 만성화됩니다. 공격은 고통스럽고 빈번합니다. 이 질병은 시간이 지남에 따라 관절을 손상시킵니다.

통풍 치료에는 약물 치료와 영양에 대한주의가 필수적입니다. 올바른 치료로 통풍 발작을 완전히 멈추고 관절 손상을 예방할 수 있습니다. 불행히도 손상된 관절을 복원하는 것은 불가능합니다.

통풍 환자의 약용 치료에는 통증, 부기 및 염증을 완화시키는 약물과 혈액 내 요산 수치를 조절하는 약물이 사용됩니다. 환자는 식단에서 요산 수치를 높이는 것으로 알려진 음식을 멀리하고 건강하고 균형 잡힌 식단 프로그램을 따르는 것이 좋습니다. 술을 피하고 물과 수분을 충분히 마시는 것도 치료의 또 다른 부분입니다.

발작 중에 서거나 걷는 것을 피하고 발을 심장 수준 이상으로 유지하여 부기를 최소화함으로써 발 관절을 쉬게하는 것도 발작 중에 문제를 덜 줄 수 있습니다.