소금과 항생제는 신장의 적입니다
흡연 위험
회의에서 터키 신장학 협회 사무 총장 Prof. Dr. Mustafa Arıcı는 터키 사회가 식습관으로 신장 질환의 토대를 마련했으며 다음과 같이 말했습니다. "신장 질환이 아닌 경우 먼저 신장 질환이되지 않기 위해 체중을 늘리지 않아야합니다. 섭취하지 않아야합니다. 설탕과 패스트리 음식. 그러나 고단백을 먹는 것도 옳지 않습니다. 고단백은 신장이 걸러 내기가 어려운 것입니다. 중요한 것은 균형 잡힌 식단입니다. 사람들이 대중에서 가장 혼란스러워하는 것은 소금입니다. 소금은 신장, 정맥 독. 그 종류와 종류에 차이가 없습니다. 소금은 적게 섭취하고 탄수화물과 지방은 적당히 섭취해야합니다. 사회를 혼동 할 필요는 없습니다. "이상적인 체중을 유지한다면 균형 잡힌 방식으로 모든 것을 섭취하십시오. 흡연은 신장에 독이된다는 영양 외에 또 다른 메시지를 전하고 싶습니다. 흡연자도 신장 건강에 위험합니다."
나는 DRAR은 발포됩니다
신장 질환의 증상에 대한 정보를 제공합니다. Dr. 양봉가는 다음과 같이 말했습니다 : "대부분의 신장 질환은 교활하게 진행됩니다. 갑작스런 소변 거품, 발, 얼굴, 눈의 갑작스런 부기. 몸에 발진이 있으면 신장 질환의 징후 일 수 있습니다., 밤에 일어나서 소변을 보는 것은 여전히 신장 질환의 징후이지만 환자의 85 %는 이러한 증상이 없습니다. Arıcı는 또한 위험 그룹에 다음과 같이 나열했습니다.
마다 7 명부터 어떤 사람 신장 환자
KRONIK 신장 질환이 공중 보건 문제라고 말하면서 터키 신장학 협회 회장 Prof. Dr. Kenan Ateş, "전 세계 성인 10 명 중 약 1 명이 다양한 단계에서 신장 질환을 앓고 있습니다. 세계를 살펴보면 8 억 5 천만 명의 신장 환자가있는 것으로 추정됩니다. 터키 성인 7 명 중 약 1 명이 신장 질환을 앓고 있습니다. 현재 성인 인구에 대해 계산합니다. "우리는 9 ~ 1 천만 명의 사람들이 신장 질환을 앓고 있다고 말할 수 있습니다. 만성 신장 질환의 정도는 세계보다 우리나라에 조금 더 심각한 것 같습니다."
어떻게보호?
규칙적으로 운동을하다.
건강하게 먹고 이상적인 체중을 유지하십시오.
소금 줄이기.
수분을 충분히 섭취하십시오.
흡연과 과도한 음주를 피하십시오.
진통제를 과도하게 사용하지 마십시오.
40 세 이후에 혈압과 혈당을 측정하십시오.
만성 신장 질환의 위험이있는 경우 정기적으로 의사의 검진을 받으십시오.
