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건강한 삶을 살기 위해서는 우리가 먹고 마시는 것에주의를 기울여야하고 동시에 유해한 외부 요인으로부터 우리 몸을 보호해야합니다. 반면 관절염 시민들은 검색 엔진에 대한 집중적 인 연구를 계속하고있다. 관절 염증에 좋은 것은 무엇이며 증상과 약물은 무엇이며 어떤 의사에게 가야하며 치료 방법은 무엇입니까? 질의의 형태로 검색 엔진에서 광범위하게 검색되는 질병에 대한 자세한 정보를 얻기 위해 노력한다. 그렇다면 관절염의 증상은 무엇이며 어떻게 치료합니까? 세부 사항은 다음과 같습니다.

관절 건강의 증상은 무엇입니까? 치료는 어떻게 이루어 집니까?

우리 뉴스에서 관절 염증의 증상과 치료 방법에 대한 세부 정보를 찾을 수 있습니다 ...

관절 건강의 증상은 무엇입니까?

이것은 자기 면역 질환으로 유기체의 면역 체계가 잘못 공격 할 때 발생합니다. 관절염은 관절과 조직에 염증을 일으켜 정상적인 순환 운동을 매우 어렵게 만듭니다.

50 세 이상의 사람들에게 훨씬 더 흔하지 만 무릎, 손, 발목의 통증과 같은 증상으로 고통받는 젊은 사람들도 있습니다. 이 질병의 첫 번째 증상은 손과 발의 통증과 쑤시는 감각, 움직임의 제한입니다.

관절 건강에 좋은 것은 무엇입니까?

뜨겁고 차가운 압축

온찜질은 근육과 관절을 이완시키는 데 도움이됩니다. 냉찜질은 통증과 통증 감각을 줄이는 데 도움이됩니다. 열찜질과 냉찜질을 사용하여 관절 염증 증상을 줄일 수 있습니다.

15-20 분 동안 압축을 계속하십시오. 원하는 경우 원하는대로 냉찜질과 냉찜질을 개별적으로 조절할 수 있습니다.

냉찜질을 위해 수건이나 천으로 싸서 얼음 조각을 사용할 수 있습니다.

뜨거운 압축을 위해 뜨거운 물 주머니를 사용할 수 있습니다. (화상 위험을 피하기 위해 가방을 수건으로 감쌀 수 있습니다.)

3 분 동안 아픈 부위에 온찜질을 한 다음 즉시 1 분 동안 냉찜질을합니다.

운동

운동은 피로를 줄이고 근육을 강화하며 운동 범위를 늘립니다. 규칙적인 운동은 관절염 퇴치의 첫 번째 단계입니다. 또한 우울증과 싸우고 향후 발생할 수있는 뼈 흡수 위험으로부터 보호합니다.

이 세 가지 연습이 도움이됩니다 ...

• 유산소 운동 또는 유산소 운동은 적어도 30 분 동안, 일주일에 3-4 회 실시해야합니다.
• 강화 운동은 일주일에 2 ~ 3 회 실시해야합니다.
• 이 운동을 하루에 30 분 동안 계속해야합니다.

생선 기름

• 오메가 3 지방산 (EPA 및 DHA)이 함유하고있어 어유는 신체의 통증과 통증을 줄여줍니다. 많은 연구에서 생선 기름이 관절 염증에 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 또한 관절염으로 인한 심장병 예방에도 도움이됩니다.
• 연어와 참치 같은 지방이 많은 생선을 식단에 포함 시키십시오.
• 2.6g의 어유를 하루에 2 회 이상 사용하십시오.

심황

• 타는듯한 통증과 통증을 줄이는 효소 덕분에 심황은 관절을 더 쉽게 움직일 수있게 해줄 것입니다. 강황은 관절 염증 증상과 싸우는 데 매우 효과적인 도구입니다.
• 500mg 강황 캡슐을 사용할 수 있습니다.
• 식사에 강황 가루를 추가 할 수 있습니다.
• 물 1 리터를 끓여서 강황 1 큰술을 추가합니다. 10 분 더 끓입니다. 식은 후에는 하루에 1-2 번 마실 수 있습니다.

관절 건강에 좋은 식물은 무엇입니까?

마늘

• 마늘은 관절의 불편 함을 유발하는 활성 산소를 줄이면서 면역 체계를 강화합니다. 관절염 환자에게는 신선하고 생마늘을 권장합니다.
• 포함 된 항 염증 화합물 덕분에 마늘은 관절염 치료에 사용됩니다. 사이토 카인 덕분에 통증과 통증 감각을 줄여줍니다.
• 하루에 1-2 쪽의 마늘을 섭취 할 수 있습니다.

생강

• 생강은 포함 된 효소 덕분에 통증, 통증, 부기 및 작열감을 감소시킵니다. 관절염과 같은 만성 질환을 치료하기 위해 수년 동안 사용되었습니다.
• 고통스러운 부위에 생강 오일 몇 방울을 붓습니다. 5-10 분 동안 마사지하십시오. 신선한 생강 조각을 씹을 수 있습니다. (너무 많이 사용하지 마십시오. 아주 얇은 생강 조각으로 충분합니다.)
• 또는 차로 끓여서 하루에 1-2 잔을 마셔도됩니다.
• 식사에 생강을 추가 할 수도 있습니다.

턱 관절 염증의 증상은 무엇입니까?

• 턱에 지속적인 긴장감과 피로감
• 바이트의 변화
• 얼굴 부종, 비대칭
• 목과 두통
• 비정상적인 관절 소리 (예 : 클릭, 클릭)
• 턱의 고정 또는 탈구
• 입을 벌리거나 씹을 때의 어려움과 통증
• 귀, 관자놀이 및 뺨의 통증, 이명

팔꿈치 관절 부착

팔꿈치 관절 염증의 결과로 부종, 통증 및 운동 상실이 발생합니다. 관절 염증은 대부분 후기에 발생합니다. 팔꿈치 관절의 염증은 팔꿈치 융기 주위의 관절에 영향을 주어 긴장과 부기를 유발합니다. 노년 외에도 관절 염증을 유발하는 다른 요인이 있습니다.

관절 염증의 가장 큰 원인은 과체중으로 관절의 마모를 증가시키고 질병 발병 위험을 증가시킵니다. 골관절염이라고도 알려진 관절염은 관절에서 발생하며 뼈 끝에서 발견되는 연골 조직이 마모되도록합니다. 45 세 이상의 사람들은이 질환에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 또한 성별 요인은 질병에 영향을 미치는 문제입니다. 남성과 여성 모두에게 나타나는 질환이지만 대부분 여성의 경우 더 이른 나이에 발생합니다.

어떤 의사가 관절통에 가야합니까?

관절의 염증과 통증의 경우 가장 가까운 정형 외과 및 외상 전문의에게 가서 검사를 받아야합니다.

관절 건강 약물이란 무엇입니까?

진통제

진통제가 포함 된 약물이 사용되며, 이러한 약물은 변비, 현기증, 위장 불편 함, 구강 건조, 피부 발진 및 이명과 같은 영향을 미칠 수 있습니다. NSAID 그룹이라는 진통제에 반응하지 않는 경우에 사용됩니다. 통증 조절에 사용됩니다. 부상, 수술 후 통증 및 류머티즘에 사용됩니다.

코르티손

코르티손을 함유 한 약물은 골다공증, 고혈압, 안압, 높은 당 수준, 감염에 대한 감수성, 드물게 연골 붕괴 (무 혈관 괴사)와 같은 부작용이 있습니다. 그들은 염증이라고 불리는 염증 과정을 줄이고 류마티스 관절염과 같은자가 면역 관절 류머티즘에 사용됩니다. 그들은 신체 코르티솔을 모방하는 속효성 약물입니다.

규제 의약품

그들은자가 면역 건선 류머티즘, 루푸스, 염증성 장 질환, 류마티스 관절염과 같은 다양한 질병에 사용됩니다. 그들은 질병을 일으키는 요인을 조절하는 약물입니다.

위, 간, 폐, 장 및 혈액 문제를 일으킬 수 있습니다. 메토트렉세이트 활성 성분 화학 요법 약물이이 그룹에 속합니다.

비 코르티손 항염증제 (NSAID) :

처방전없이 복용하는 약물로 간, 신장, 심장에 부작용이 있습니다. 그들은 단시간에 행동하지만 그 효과는 영구적이지 않으며 질병을 멈추지 않습니다. 위장에 통증, 궤양 및 출혈을 일으킬 수 있습니다. 그들은 전 세계 거의 모든 가정에서 찾을 수있는 약입니다.