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우리는 여름 시즌이 다가옴에 따라 가장 인기있는 주제 중 하나가 된 셀룰 라이트가 어떻게 진행되는지에 대한 질문에 대한 답을 모았습니다. 바람직하지 않은 외모를 만드는 셀룰 라이트는 대부분의 여성에게 악몽이되었습니다. 셀룰 라이트를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그렇다면 셀룰 라이트는 어떻게 통과합니까? 셀룰 라이트를 제거하는 방법은 무엇입니까? 여기에 답이 있습니다 ...

셀룰 라이트 란?

피부 아래에 불규칙하고 과도한 지방 축적이 혈액과 림프 순환을 방해하기 때문에 피부에 나타나는 오렌지 껍질을 셀룰 라이트라고합니다.

셀룰 라이트는 어떻게 형성됩니까?

셀룰 라이트로 인해 신체 부위의 혈액 순환이 느려지는 것을 의미합니다. 혈액 순환이 느려지는 부위의 정맥에서 조직액이 누출됩니다. 이 체액은 신체의 방어 메커니즘으로 인해 결합 조직으로 둘러싸여 있습니다. 결합 조직으로 둘러싸인 누출 액은 피부 아래에 주머니를 형성합니다. 시간이 지남에 따라 지방 조직의 증가로 인해 이러한 주머니 주변의 불규칙한 배치는 신체에 주황색과 같은 모양, 즉 국소 셀룰 라이트를 유발합니다.

셀룰 라이트 형성은 유전 적, 호르몬 구조와 생활 방식의 영향을받습니다. 따라서 정상 체중 또는 정상 체중 이하인 개인에게는 셀룰 라이트가 형성 될 위험이 있습니다. 남성의 셀룰 라이트 비율이 여성보다 낮은 이유는 남성의 에스트로겐 수치가 낮기 때문입니다. 에스트로겐 수치는 지방 축적과 셀룰 라이트를 증가시키기 때문에 여성에게 더 흔합니다.

셀룰 라이트를 사용하는 이유는 무엇입니까?

과체중

-에스트로겐 호르몬의 과도한 분비

-영양 실조

-노화

-빠른 체중 증가 및 감소 및 쇼크 다이어트 적용

극심한 스트레스

꽉 차려 입기

흡연 및 음주

슬픈 소식은 셀룰 라이트가 유전 적이라는 것입니다. 셀룰 라이트가 가족의 대부분의 여성에게서 빠르게 발견된다면 확실히 그럴 것입니다.

셀룰 라이트를 제거하는 방법

셀룰 라이트를 예방하려면 식습관에주의를 기울여야합니다. 동시에 혈액 순환에 미치는 영향이 입증 된 흡연은 셀룰 라이트 형성의 주요 요인입니다. 그것은 다리 부위의 근육을 강화시키고 피부의 탄력을 회복시켜야합니다. 그래서 스포츠는 필수입니다.

셀룰 라이트 10 식품의 적은 다음과 같습니다.

1. 브로콜리 : 브로콜리는 저칼로리, 건강하고 맛있는 야채입니다. 신체의 콜라겐을 굳게하는 특별한 알파-지방 물질이 있다는 사실은 다시 한 번 기적적인 특징을 보여줍니다. 이 물질은 셀룰 라이트를 줄이는 데 도움이됩니다.

2. 바나나 : 아연이 풍부한 바나나는 피부 세포 재생에 도움을줍니다. 바나나는 혈류를 촉진하여 셀룰 라이트를 제거하는 가장 효과적인 과일 중 하나입니다.

3. 시금치 : 셀룰 라이트는 콜라겐 감소의 결과로 발생합니다. 시금치는 콜라겐의 양을 늘려 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다. 비타민 A가 매우 풍부합니다.

4. 양배추 : 셀룰 라이트에 가장 효과적인 야채 중 하나입니다. 몸의 독소를 정화하는 데 도움이됩니다. 또한 방부성이 뛰어납니다.

5. 계란 : 계란에는 레시틴이 풍부합니다. 레시틴은 세포에 들어오고 나가는 영양소를 조절하는 데 도움이됩니다. 이 물질은 셀룰 라이트 치료에 매우 중요하며 반드시 섭취해야합니다.

6. 레몬 : 레몬은 몸의 산-알칼리 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 셀룰 라이트를 유발하는 각종 독소를 체내에서 제거하는데 매우 효과적입니다.

7. 요구르트요거트에는 칼슘이 많이 들어 있습니다. 이것은 지방 흡수를 방지합니다.

8. 파인애플: 그 안에 함유 된 브로 멜라 인 효소가 단백질 소화를 돕습니다. 이 효소는 또한 섬유소 축적을 분해하고 혈액 순환을 촉진합니다.

9. 토마토 : 테이블에없는 토마토에는 비타민 A와 E가 풍부합니다. 그것은 혈액 순환을 촉진하고 매우 좋은 항산화 기능을 가지고 있습니다. 콜라겐 생성을 지원하여 피부를 아름답게합니다.

10. 올리브 오일 : 올리브 오일로 셀룰 라이트 부위에 마사지를하면 큰 효과가 있습니다. 혈액 순환을 촉진하고 피부를 부드럽게합니다.