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여름철 빼놓을 수없는 기적의 열매 뽕나무의 효능, 놀라움 독소로부터 몸을 정화하고 소화 시스템을 강화하는 멀 베리는 유해 물질로부터 신체를 보호합니다. 피부에 좋은 비타민과 미네랄이 풍부하고 뽕나무의 효능은 무수히 많습니다. 식료품 점과 시장에서 신선하게 발견되는이 과일은 그 향이 매력적입니다. 그렇다면 뽕나무의 이점은 무엇입니까?

DUTUN의 장점은 무엇입니까?

비타민과 미네랄이 가득한 멀 베리는 그 효능으로 주목을 받고있다. 수만 명의 시민들이 뽕나무의 효능을 연구하면서 뽕나무의 영양가에 대해 배우고 싶어합니다. 뉴스의 계속에서 우리는 뽕나무의 이점과 영양가를 포함했습니다.

신진 대사를 가속화합니다

흰색과 붉은 색으로 눈길을 끄는 뽕나무는 신진 대사를 촉진하여 소화를 돕습니다. 소화를 돕는 섬유질 덕분에 뽕나무는 장을 통한 음식의 통과를 촉진하여 배변을 조절합니다.

시력 향상

Mulberry는 시력을 향상시킵니다. 눈에 유익한이 과일은 눈의 구조를 보호하면서 더 잘 볼 수 있도록 도와줍니다.

빈혈 치료에 좋습니다

야채와 과일은 빈혈 치료에 좋습니다. 특히 자연에서 발견되는 과일의 기적적인 효과는 철분 결핍 치료에 권장됩니다. 사회에서 빈혈로 알려진 철분 결핍 빈혈은 혈액 속의 적혈구 구조에서 산소를 운반하고 이러한 세포를 붉게 만드는 헤모글로빈 양의 감소입니다. 이것이 빨간색과 흰색 뽕나무가 빈혈 치료에 좋은 이유입니다.

심장 친화적

마음에 좋은 과일과 채소의 섭취에주의를 기울일 필요가 있습니다. Mulberry는 심장 친화적이며 질병에 좋습니다. 심장이 건강하기를 원한다면 심장 친화적 인 음식과 함께 건강한 식단을 먹어야합니다.

면역 체계를 보호합니다

Mulberry는 면역 체계를 보호합니다. 겨울철에는 질병으로부터 보호하기 위해 많은 채소와 과일을 섭취해야합니다. 이러한 면역 강화 비타민과 미네랄을 정기적으로 활용하는 것이 좋습니다.

뼈 성장 지원

나이가 들어감에 따라 뼈 발달이 정체됩니다. 녹색 채소와 과일은 뼈 발달을 지원합니다. 특히 적색과 백색 뽕나무는 뼈 발달에 매우 유익합니다.

풍부한 비타민

우리 몸에 비타민과 미네랄이 풍부한 과일을 섭취해야합니다. 뽕나무에는 철분, 리보플라빈, 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 인, 칼슘이 함유되어 있습니다. 또한 상당량의식이 섬유 인 필로 큐틴은 몸에 좋고 질병으로부터 보호합니다.

빈혈 예방

철분 결핍이있는 경우 약점, 피로, 안절부절 못함, 두통, 현기증이 시작됩니다. 몸에 좋은 식품 중 하나 인 뽕나무는 빈혈을 예방합니다. 하루에 소량의 뽕나무가 빈혈에 좋습니다.

감염 퇴치

칼로리가 낮고 질병에 대한 일대일로 뽕나무의 이점은 무수히 많습니다. Mulberry는 감염과 싸우고 질병으로부터 보호합니다. 과학적 연구에 따르면 베리 그룹 과일 (딸기, 라즈베리, 블랙 멀 베리, 크랜베리, 블루 베리 등)을 섭취하면 암, 노화 및 박테리아 감염에 대한 잠재적 인 건강 효과가 있음이 밝혀졌습니다.

노화 방지

Mulberry는 노화 방지입니다. 포함 된 비타민 A 덕분에 세포가 재생되고 피부가 건강을 보호합니다.

뽕나무의 영양가

제공량 : 100g

열량 (kcal) 43

총 지방 0.4g

포화 지방 0g

고도 불포화 지방 0.2g

단일 불포화 지방 0g

콜레스테롤 0 mg

나트륨 10mg

칼륨 194 mg

탄수화물 10g

식이 섬유 1.7g

설탕 8g

단백질 1,4g

비타민 A 25 IU 비타민 C 36.4 mg

칼슘 39mg 철 1.9mg