효모의 이점과 해악은 무엇입니까? 신선한 효모에는 무엇이 있으며, 무엇에 좋은가요?
세계에서 가장 큰 산업 분야 중 하나 인 효모는보기에는 너무 작아서 수익성이 높은 노동력을 형성합니다. 효모는 우리의 건강과 피부 모두에 많은 이점이 있습니다. 효모를 사용하는 사람들, 특히 다이어트중인 여성은 효모를 마시는 것이 약해 지거나 건조 효모를 섭취하면 체중이 증가하는지 여부와 같은 질문을받습니다. 아침에 우유 1 잔에 효모를 첨가하여 섭취하면 체중 감량에 도움이됩니다. 그러나 무의식적 인 식단은 장에서 유익한 박테리아의 손실을 초래할 수 있습니다. 더 신중하게해야합니다. 효모의 칼로리와 영양가는 얼마입니까? 우리는이 궁금한 질문에 답할 것입니다. 신맛과 효모의 해로움에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.
FINE의 이점
• 효모는 너무 작아 육안으로 볼 수 없습니다. 부엌에서는 일반적으로 생과자에 더 많이 사용됩니다. 풍부한 함량으로 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.
• 풍부한 비타민 B가 함유되어있어 스트레스에 대한 자연적인 투사 역할을합니다.
• 효모는 신경계를 조절하고 건강한 기능을 제공합니다.
• 육체적, 정신적 피로에 좋습니다.
집중력 문제가있는 사람들에게 긍정적 인 영향을 미칩니다.
• 효모의 또 다른 이점은 자궁에서 태아의 발달에 매우 효과적입니다.
• 효모는 비타민 B9의 매우 풍부한 공급원입니다. B9를 함유 한 효모는 빈혈을 예방합니다.
• 독소로부터 간을 정화합니다.
• 위장 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.
계층의 손상
• 효모를 사용하는 사람들, 특히 여성들이 건조 효모를 마시는 것의 해로움과 같은 질문이 궁금합니다. 일반적으로 효모는 해로울뿐만 아니라 이점도 있습니다. 호 열성 효모가 추가 된 효모가 체내로 들어가 장에서 점점 증가합니다. 이 증식으로 인해 장의 미생물을 파괴합니다.
• 효모 버섯이 장에서 번식하면 소화 시스템이 오작동합니다. 이로 인해 장에서 필요한 영양소가 정상적으로 흡수되지 않습니다. 이것은 신체의 면역 체계를 약화시킵니다.
• 나중에 신진 대사를 악화시키고 체중을 증가시킵니다.
미세 영양과 영양의 칼로리
10g의 효모 칼로리는 35kcal로 알려져 있습니다. 신선한 효모 100g은 50kcal입니다. 영양가에는 탄수화물 28 %, 단백질 50 %, 지방 22 %가 포함되어 있습니다.
신선한 해의 이점
• 신선한 효모는 일반적으로 요리뿐만 아니라 피부에도 사용됩니다. 신선한 효모를 피부에 바를 때; 피부의 죽은 세포를 피부에서 제거합니다.
• 피부를 새롭게하고 아름다움을줍니다.
• 피부의 주름을 제거하고
• 불편한 외모를주는 여드름, 여드름 등의 문제를 제거 할 수 있습니다.
• 피부의 얼룩을 깨끗하게합니다.
올해의 성분
신선한 효모, 인스 타 효모, 건조 효모, 사워 도우 등 다양한 종류로 제공되는 효모는 너무 작아서 볼 수 없습니다. 이 효모는 전 세계에서 소비됩니다. 그것은 많은 음식에 사용됩니다. 일반적으로 우리는 패스트리 요리에서 더 많은 것을 접합니다. 순수한 효모 배양 물과 당밀은 이러한 효모의 생산에 원료로 사용됩니다. 효모로는 효모 종인 Saccharomyces cerevisiae가 사용됩니다. 다른 사람들에게는 효모 균주가 널리 사용되며, 특히 활성 건조 효모 및 인스턴트 건조 효모 생산에 사용됩니다. 또한 사탕 수수와 사탕무는 효모 성장에 필수적인 탄소원입니다.
두 해의 피해
집에서 직접 준비하는 천연 효모는 비타민과 미네랄이 풍부한 매우 건강하고 영양가있는 식품입니다. 그러나 시장에서 구입 한 기성 효모에 대해서는 동일하게 말할 수 없습니다. 우리가 시장에서 구입하는 기성품 효모는 유전자 변형 된 것입니다. 나트륨 및 벤조 에이트와 같은 첨가제가 함량에 추가되었습니다. 첨가제로 인해 섭취시 위장 문제와 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
신 음식의 손상
• 사워 도우를 섭취하면 속쓰림과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
• 효모에 알레르기가있는 사람에게 일부 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 알레르기가있는 사람은 발진, 쇠약, 복통 등의 문제를 경험할 수 있습니다. 이 경우 가장 가까운 병원으로가는 것이 좋습니다.
