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비만은 우리 시대의 가장 큰 질병 중 하나입니다. 인간의 삶에 큰 영향을 미치고 개인의 불안감을 유발하며 건강 문제와 신체 활동을 예방하는 질병입니다. 비만을 일으키는 요인이 완전히 명확하지는 않지만 몇 가지 이유가 있습니다. 이 기사에서는 비만의 원인과 이러한 상황을 없애기 위해 적용될 수있는 전문가의 조언을 준비했습니다.

비만의 원인

• 과도한 음식 소비
• 불규칙한 식단
• 신체 활동이 부족함
• 호르몬 및 대사 요인
• 흡연 및 음주
• 중단 된 수면 패턴

개인의 비만 발달과 관련된 많은 요인이 있습니다. 그렇다면 비만이란 무엇입니까?

비만이란 무엇입니까?

비만은 일반적으로 체지방과 제 지방량의 비율이 과도하게 증가하여 신장에 따라 원하는 수준 이상으로 체중이 증가하는 것을 말합니다. 지방 조직은 성인 남성에서 체중의 15-18 %, 여성에서 20-25 %를 구성합니다. 이 비율이 남성의 경우 25 %, 여성의 경우 30 %를 초과한다는 사실이 비만으로 구성됩니다.

일상 생활에서 개인의 연령, 성별, 일, 유전 적, 생리적 특성 (임신, 수유부, 영유아, 취학 아동, 청년, 노인, 근로자, 운동 선수, 심혈관, 당뇨병, 고혈압, 호흡기 질환 등) 매일 필요 상황에 따라 달라지는 에너지.

건강한 삶을 유지하기 위해서는 소비 한 에너지와 소비 한 에너지의 균형을 맞출 필요가 있습니다.

지방 조직은 성인 남성에서 체중의 15-18 %, 여성에서 20-25 %를 구성합니다. 이 비율이 남성의 경우 25 %, 여성의 경우 30 %를 초과한다는 사실이 비만으로 구성됩니다.