이를 닦을 때주의해야 할 점은 무엇입니까?
인체에서 미생물이 가장 많은 기관 중 하나는 입입니다. 구강 관리가 올바르게 이루어지지 않으면 신체의 미생물 균형이 깨지고 다른 장기에 손상을 줄 가능성이 높아집니다. 혈액으로 들어가는 세균은 심장, 신장 및 뇌에 악영향을 미칠 수 있습니다.
양치질은 어떻게해야합니까?
양치질의 목적은 치아에 달라 붙어 눈에 보이지 않는 침전물을 깨끗이 닦아 건강한 입을 유지하는 것입니다. 이를 위해 정기적 인 청소를 피할 필요가 없습니다.
치과 의사 Abdurrahman Özkömürcü는 치아를 하루에 두 번 닦고 치실을 이틀에 한 번씩 발라야한다고 말했습니다.Özkömürcü는 올바른 칫솔질 방법을 다음과 같이 나열했습니다.
중간 정도의 단단한 브러시에 브러시를 적시 지 않고 완두콩 크기의 페이스트를 짜낸 다음 윗턱 뒤쪽에서 시작하여 브러시의 절반이 잇몸에 있고 절반이 잇몸에있는 상태에 매우 부드러운 압력을가합니다. 이.
브러시를 움직이지 않고 작은 원형 진동 운동이 이루어집니다. 20 회 진동 후, 위턱에서 아래로 쓸어 넘기고 아래턱에서 위로 움직입니다. 그런 다음 브러시를 한 길이 전진시켜 프로세스를 반복합니다. 양치질은 치아의 모든 표면에 동일한 과정을 반복하여 완료됩니다.
칫솔질로 인터페이스에서 박테리아 플레이트를 청소하는 것은 불가능합니다. 이를 위해 치실이 사용됩니다. 두 개의 손에 들고 다니는 치실을 두 개의 치아 사이에 놓고 검지와 엄지 손가락으로 안내합니다. 실은 한쪽 치아에 기대어 아래로 이동합니다. 그런 다음 같은 간격으로 앞니에 기대어 로프를 아래로 움직이면 모든 치아의 인터페이스가 청소됩니다.
칫솔질은 아침 식사 후 아침과 잠자리에 들기 전 저녁에 두 번 수행됩니다. 치실은 2 일마다 적용됩니다.팁
