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Aktaş는 아이의 발달이 자신의 방과 자신의 침대에서 잠을자는 것이 매우 중요하다는 점을 지적하면서 "아이의 침대와 방은 2-3 세에 분리되어야합니다. 늦어도 몇 년이 지나면 자신감과 개성과 같은 이득을 얻지 못하게됩니다.” Aktaş는 침대와 방이 분리되어 있지 않은 아이들도 수면 문제와 수면 장애를 가질 수 있다고 말했습니다.

1 세 이전에 떠나는 것이 더 쉽습니다

Aktaş는 아이가 단계적으로 자신의 침대로 가야한다는 필요성에 대해 "우선 왜 아이와 침대를 분리하는지 기억하십시오. 자녀의 개별화 과정과 자신감을 지원하기 위해, 점진적으로하는 것이 더 건강 할 것입니다. " 심리학자 Aktaş는 1 세 이전에 아이와 침대를 분리하는 것이 더 쉬울 것이라고 말했습니다. "전문가들은 40 일이되면 아이와 침대를 분리하는 방법을 제안하지만 침대를 분리하고 방을 분리하는 것은 어머니들은 때때로 40 일 된 아기를 다른 방에서자는 생각을 할 준비가되어 있지 않을 수 있습니다. "2 세까지는 같은 방에서 자고 별도의 침대에서자는 것은 괜찮습니다. -삼".

스테이지 단계 여야합니다.

Aktaş는 1 세 이후에는 침대를 분리하는 것이 더 어렵다고 말합니다.

"부모는 이러한 상황과 관련하여 저항에 직면 할 가능성이 매우 높습니다. 그들은 울고, 잠을 자지 않고, 일어나서 부모에게 다가 가고, 부모가 아이에게 침투하는 등 많은 위기 상황에 직면 할 수 있습니다. 위기에서 복귀하는 데 도움이됩니다. 그와 함께 잠자리에 들거나 주말에 하루 동안 함께자는 것과 같이 몇 주에 걸쳐 점진적으로 전환하는 것이 좋을 수 있습니다.

자녀에게 알리기

Aktaş는 수면 루틴에서 경험해야 할 변화에 대해 사전에 어린이에게 알려야한다고 말했습니다.

"초기에 자녀와 함께이 상황을 해결하지 않았다면 더 이상 혼자서 할 수있는 결정이 아닙니다. 자녀가 침대에서 자고 깨어 났을 때 부모로서 얼마나 행복한 지 자녀에게 보여주세요. 자녀에게 쉬어야 할 때라고 말하십시오. 칭찬으로 침대에서 잠을 잘 수있는 모든 단계를 강화하십시오. "

중독 된 개성이 발전 할 수 있습니다

Aktaş는 가장 중요한 것은 아이의 침구 습관을 바꾸려고 노력하면서 일관성을 유지하는 것이라고 말했습니다. "일관되게 행동하면 아이는 1 개월 만에 자신의 침대에서 안전하게 잠을 자기 시작할 것입니다. 이 문제에서 가장 중요한 점은 부모가 같은 시점에 있고 침대 문제로 인해 다르게 행동하지 않는다는 것입니다. 순서를 결정하고 계속해서 연습하는 것이 매우 중요합니다. 아이가 부모의 침대에 오면 그는 그의 방으로 돌아와 그가 잠들 때까지 그를 곁에서야한다. 그리고 나서 부모는 다시 침대로 돌아 가야한다. "부모가 없으면 그들은 스스로 삶을 살 수 없으며 시간이 오래 걸릴 수있다. 학교에 익숙해 지세요. "

전문가 지원 받기

Aktaş는 "침대 분리 과정에서 가장 어려운 상황은 부모가 침대를 예약 할 준비가되어 있지 않다는 것"이라고 말했다. "준비가되어 있지 않고 자녀의 침대를 제 시간에 두지 않으면 잠 못 이루는 밤이 당신을 기다리고있을 것입니다. "이 경우 주저하지 말고 전문가의 지원을 받으십시오. 그렇지 않으면 방을 분리하려는 노력이 효과가 없을 수 있습니다.이 과정은 어린이에게 더 큰 충격을 줄 수 있습니다.이 경우 귀하에게 가장 적합한 방법을 찾고 전문가의 지원을 받아 자녀에게. "