범주: Ece Hattat 박사

금연 후 몇 킬로를 얻습니까?

금연 후 몇 킬로를 얻습니까?

나는이 라마단을 금식하면서 담배를 끊기로 결정했습니다. 하지만 살이 찌는 게 너무 두렵습니다. 담배를 끊으면 체중이 얼마나 늘어날 까? K.F./ 볼루라마단은 금연을위한 중요한 기회입니다. 그러나 많은 사람들은 금연 후 체중이 증가하는 것을 두려워합니다.많은 물과 운동***피로를위한 철분 지원금식하는 동안 나는 피곤하다. 예전에는 빈혈이 있었는데 마지막 검사에서 사라진 것을 보았습니다. 여전히 철분 보충제를 복용해야합니까? S.Z./ 마니 사철분 결핍 빈혈 (빈혈)은 특히 여성에게 매우 흔한 증상이며 극심한 피로를 유발합니다. 월경 또는 기타 이유로 인한 출혈, 철분이 부족한 음식 섭취, 장에서 철분 흡수 문
강력한 면역 체계를위한 5 가지 팁

강력한 면역 체계를위한 5 가지 팁

겨울이오고 나서 나는 자주 병에 걸리기 시작했습니다. 사소한 부주의로 인해 독감이 발생할 수 있습니다. 이 상황을 극복하려면 어떻게해야합니까? D.T. / 이스탄불면역력을 약화시키는 질병이 있거나 사용하는 약이있는 경우, 65 세 이상인 경우 독감 예방 주사로 시작해야합니다.수면 관리 비타민 C는 가장 흔한 면역 보충제 중 하나입니다. 그러나 감기에 걸리면 한 번에 500mg 이상을 복용하지 마십시오. 과잉이 몸에서 제거되지 않도록 하루에 두세 번 복용량을 나눕니다. 여기에 아연을 첨가하면 감기의 지속 기간과 심각도를 줄일 수 있습니다. 프로바이오틱스도 독감을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 특히 유산균을 함유 한 프로 바이오 틱 보충제에 해당됩