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치커리 풀은 과거부터 현재까지 계속되어 사람들에게 치유의 원천이되었습니다. 그것은 우리나라의 모든 지역에서 재배되고 쉽게 먹을 수있는 식품의 일종입니다. 항산화 및 항염 작용으로 특히 여성에게 가장 선호되는 식물 종이되었습니다. 치커리의 장점은 이것에 국한되지 않고 피부 건강에서 심장 건강에 이르기까지 이점을 제공합니다. 치커리의 칼로리와 영양가는 얼마입니까? 세부 사항은 다음과 같습니다.

인도의 이점

치커리 품종에는 검정, 흰색, 파란색 및 분홍색 품종이 포함됩니다. 일반적으로 치커리의 이점은 다르지만 동일합니다. 치커리의 장점은 다음과 같습니다.

• 항산화 제 덕분에 신체의 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
• 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
• 심장 건강에 도움이됩니다.
• 심장 마비를 예방합니다.
• 간 건강에 도움이됩니다.
• 오랫동안 포만감을줍니다.
• 체중 감량에 도움이됩니다.
• 부종을 없애는 데 도움이됩니다.
• 피부 질환 문제를 제거합니다.
• 습진에 좋습니다.
• 뼈 흡수를 방지합니다.
• 그것은 에너지를줍니다.
• 꽃에서 나오는 우유는 곰팡이와 여드름의 형성을 방지합니다.
• 위장 질환을 완화합니다.
• 그것은 장의 규칙적인 기능을 보장합니다.
• 소화를 촉진합니다.
• 당뇨병 환자에게 유용한 식물입니다.
• 이뇨제입니다.
• 피를 깨끗이합니다.

민들레 차가 약해 지나요?

민들레 차는 체중 감량을 원하는 사람들이 다이어트 목록에 추가 한 허브 차라고 할 수 있습니다. 오랫동안 포만감을 유지하는 능력 덕분에 다이어트 프로그램에 탁월한 선택입니다. 또한 소화계 활성화와 장 청소로 전문가들이 추천하는 차입니다. 또한 부종 제거 기능은 약화에 도움이됩니다.

민들레는 암에 좋은가요?

민들레 뿌리에 대한 연구에 따르면 민들레 뿌리는 신체의 건강한 세포에 해를 끼치 지 않으며 암세포를 효과적으로 파괴합니다. 민들레 차는 암세포와 싸우고 암세포가 48 시간 이내에 용해 될 수 있다는 것도 밝혀졌습니다.

터키의 칼로리와 영양가

치커리 10g 당 2 칼로리입니다.

치커리 영양가 :

탄수화물 (g) 0

단백질 (g) 0

지방 (g) 0

섬유 (g) 0.4

콜레스테롤 (mg) 0

나트륨 (mg) 4.5

칼륨 (mg) 42

칼슘 (mg) 10

비타민 A (iu) 571.7

비타민 C (mg) 2.4

철 0

인도의 피해

치커리는 유익 할뿐만 아니라 해로운 영향을 미칩니다. 그러한 식물에 알레르기가있는 사람들은 치커리를 섭취해서는 안됩니다. 정기적 인 약물을 사용하는 사람들은 치커리를 섭취해서는 안됩니다. 임산부와 수유부는 의사의 감독하에 섭취해야합니다. 담낭 염증이있는 사람들은 치커리를 멀리해야합니다. 속쓰림 및 작열감과 같은 효과는 위장에서 볼 수 있습니다.

인도를 먹는 방법?

치커리 풀은 종종 식사와 샐러드에 사용됩니다. 때로는 로스팅을 통해 섭취 할 수 있습니다. 치커리 풀을 말려서 차를 마실 수 있습니다. 하루에 최대 2 잔의 치커리 차를 마셔야합니다. 또한 꽃 추출물로 곰팡이 및 여드름 문제를 해결합니다. 치커리 잎을 물에 끓여서 면봉을 사용하여 얼룩진 부분에 바릅니다.

화이트 인도의 이점

• 담낭 및 간 질환에 유용합니다.
• 만성 간 염증에 좋습니다.
• 피부 가려움증을 완화합니다.
• 습진과 성질을 치료하는 데 도움이됩니다.
• 위액 조절
• 위장에 축적 된 물질을 파괴합니다.